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Das erste Pilates-Buch für Physiotherapeuten und professionelle Trainer, von der Mitbegründerin der Methode
Die Pilates-Technik hat sich als sichere und wirksame Methode zur Verbesserung von Haltung, Balance und Beweglichkeit bewährt. Auf schonende Weise wird vor allem die Rumpfmuskulatur aufgebaut und gestärkt.
Dieses Buch erklärt erstmals Physiotherapeuten, Tanz- und Bewegungslehrern und professionellen Trainern, wie sie Pilates in ihre therapeutische Praxis integrieren können. Basierend auf anatomischen Überlegungen und strukturiertem Assessment von Haltungsproblemen, Erkrankungen und Verletzungen gibt das Buch Empfehlungen für typische Indikationen, bei denen Pilates eingesetzt werden kann, und schlägt passende Übungsmuster vor.
Die übersichtliche Gestaltung enthält zahlreiche Elemente, die die praktische Anwendung erleichtern: systematische Beschreibung der wichtigsten Übungen mitsamt Erläuterung der ihnen zugrunde liegenden Prinzipien über 300 Zeichnungen und Fotos der Übungen und Haltungen Warnhinweise und Kontraindikationen Hinweise auf die häufigsten Probleme und Fehlerquellen Hinweise zur didaktischen Vermittlung und Kommunikationsproblemen zwischen Therapeut und Patient.
Die Pilates-Technik hat sich als sichere und wirksame Methode zur Verbesserung von Haltung, Balance und Beweglichkeit bewährt. Auf schonende Weise wird vor allem die Rumpfmuskulatur aufgebaut und gestärkt.
Dieses Buch erklärt erstmals Physiotherapeuten, Tanz- und Bewegungslehrern und professionellen Trainern, wie sie Pilates in ihre therapeutische Praxis integrieren können. Basierend auf anatomischen Überlegungen und strukturiertem Assessment von Haltungsproblemen, Erkrankungen und Verletzungen gibt das Buch Empfehlungen für typische Indikationen, bei denen Pilates eingesetzt werden kann, und schlägt passende Übungsmuster vor.
Die übersichtliche Gestaltung enthält zahlreiche Elemente, die die praktische Anwendung erleichtern: systematische Beschreibung der wichtigsten Übungen mitsamt Erläuterung der ihnen zugrunde liegenden Prinzipien über 300 Zeichnungen und Fotos der Übungen und Haltungen Warnhinweise und Kontraindikationen Hinweise auf die häufigsten Probleme und Fehlerquellen Hinweise zur didaktischen Vermittlung und Kommunikationsproblemen zwischen Therapeut und Patient.