Rund 45 Kilo raffinierten Zucker jährlich, oder 25 Teelöffel
täglich, nimmt der deutsche Durchschnittsverbraucher zu sich - eine
süße, aber höchst ungesunde Lebensweise, die meist schon im
Kindesalter beginnt. Zucker macht nicht nur dick, sondern bedroht
auch unsere Gesundheit. Dieser Gesundheitsratgeber hilft, dem
eigenen Zuckerverbrauch auf die Schliche zu kommen und ihn ohne
Verzichtgefühle mit einfachen Tipps und Tricks zu reduzieren. Im
ersten Teil klären die Autoren umfassend und auf dem Stand der
neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnisse über den süßen
Verführer auf. Der praktische zweite Teil beinhaltet ein
Anti-Zucker-Programm: In nur sieben Schritten lernt man, mit
weniger oder sogar ganz ohne Zucker auszukommen. Zahlreiche
Tabellen, die den versteckten Zuckergehalt vieler Lebensmittel
angeben, runden das Anti-Zucker-Programm ab. Denn wo gesund
draufsteht, ist nicht immer gesund drin!
Ausstattung/Bilder: Überarb. Neuaufl. 2004. 174 S.
Seitenzahl: 174
Deutsch
Abmessung: 206mm x 135mm x 13mm
Gewicht: 250g
ISBN-13: 9783935767378
ISBN-10: 3935767374
Best.Nr.: 12533435
Franz Binder lebt und arbeitet in München als freier Schriftsteller und Fotojournalist. Zahlreiche Buchveröffentlichungen im Bereich Belletristik und Sachbuch; über den tibetanischen Kulturkreis bisher zwei Publikationen.
