Mit der 5-Elemente-Ernährung zur Wohlfühlfigur - Temelie, Barbara

Mit der 5-Elemente-Ernährung zur Wohlfühlfigur

Wie Sie Ihr Gewicht dauerhaft halten oder reduzieren - und sich vor Ernährungsirrtümern schützen

Barbara Temelie 

Herausgeber: Meiser, Christian
 
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Mit der 5-Elemente-Ernährung zur Wohlfühlfigur

Die Kunst, herzhafte Speisen bekömmlich zu machen, ist einer der wichtigsten Aspekte der 5-Elemente-Ernährung, und sie bereitet den Weg zu einer schlanken Figur: Damit Fettpolster und Süßgelüste verschwinden, braucht unser Körper das "Qi" aus sättigenden und würzigen Mahlzeiten. So kann auf gesunde und zugleich wohlschmeckende Weise die individuelle Wohlfühlfigur erreicht werden. Für den raschen Einstieg in die Praxis der 5-Elemente-Küche: Mit Wegweiser zu den wichtigsten Kapiteln, Nahrungsmittelposter und 45 klassifizierten Kräutern und Gewürzen. "Mit der 5-Elemente-Ernährung können Sie immer wieder neue köstliche Gerichte kreieren, die dem Bauch wohltun - damit werden Sie langfristig das Bestmögliche für Ihre Gesundheit und für Ihre Wohlfühlfigur erreichen." (Barbara Temelie)


Produktinformation

  • Verlag: Droemer/Knaur
  • 2009
  • Ausstattung/Bilder: 2009. 271 S.
  • Seitenzahl: 272
  • MensSana
  • Deutsch
  • Abmessung: 216mm x 125mm x 21mm
  • Gewicht: 537g
  • ISBN-13: 9783426656020
  • ISBN-10: 3426656027
  • Best.Nr.: 25550926
Barbara Temelie, Jahrgang 1955, widmet sich seit Mitte der 1980-er Jahre der 5-Elemente-Ernährung als Ernährungsberaterin auf der Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie gibt ihr Wissen in Seminaren und in Ausbildungen zur Ernährungsberatung weiter sowie in ihren Büchern, die in mehrere Sprachen übersetzt wurden. Barbara Temelie lebt in Hamburg.


Kundenbewertungen zu "Mit der 5-Elemente-Ernährung zur Wohlfühlfigur"

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Bewertung von Marie am 11.05.2011   sehr gut
Auf Empfehlung meiner Ärztin, die auch TCM macht, habe ich mir dieses Buch gekauft. Ich habe sehr viele Probleme mit dem Stoffwechsel, dem Darm, etc. und leide unter Dauermüdigkeit. Zunächst war ich skeptisch, dass man auf Brot verzichten kann und die Heißhungerattacken nach Süßigkeiten in den Griff bekommt. Aber tatsächlich funktioniert es!!. Und ich fühle mich entschieden besser! Gutes Buch, verständlich geschrieben und gut erläutert, das auf den Unsinn moderner Diätempfehlungen verzichtet. Einzig die Unterteilung in Kapiteln und Abschnitten ist m.E. etwas verwirrend und hat mich leicht irritiert. Deswegen nur 4 Sterne. Ansonsten kann ich das Buch nur empfehlen.

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