Yoga - Ein Kompass im Alltag - Gerlach, Sabine
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Dieses Buch stellt die philosophischen Ursprünge des Yoga, wie auch wesentliche Elemente der Yoga-Praxis vor. Wer sich über die körperliche Übungspraxis hinaus für die geistigen Aspekte des Yoga interessiert, findet hier einen Überblick und viele Beispiele für die Praxis dazu. Das Buch schafft auf besondere Weise eine Verbindung zwischen der Lebensphilosophie und der Praxis des Hatha-Yoga. Neben anregenden Gedanken beinhaltet es einfache Übungsreihen für eine eigenständige Yoga-Praxis zuhause.

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Produktbeschreibung
Dieses Buch stellt die philosophischen Ursprünge des Yoga, wie auch wesentliche Elemente der Yoga-Praxis vor. Wer sich über die körperliche Übungspraxis hinaus für die geistigen Aspekte des Yoga interessiert, findet hier einen Überblick und viele Beispiele für die Praxis dazu. Das Buch schafft auf besondere Weise eine Verbindung zwischen der Lebensphilosophie und der Praxis des Hatha-Yoga. Neben anregenden Gedanken beinhaltet es einfache Übungsreihen für eine eigenständige Yoga-Praxis zuhause.
Autorenporträt
Sabine Gerlach wurde 1961 im nordrhein-westfälischen Sauerland geboren und lebt heute in Augsburg/Bayern. Seit 2000 ist sie als freiberufliche Seminarleiterin und Yogalehrerin tätig. Ihr Weg des Yoga ist geprägt von der Ausbildung im Hatha Yoga beim BDY, durch Weiterbildungen im Yoga der Energie sowie im Luna Yoga und im Hormon Yoga.