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  • Format: PDF


Im Berufsleben gibt es Phasen, in denen wir einem enormen seelischen Druck ausgesetzt sind. Belastende Situationen lassen sich einfach nicht völlig vermeiden. Wer jedoch die zugrunde liegenden Mechanismen erkennt, kann seelischen Druck und berufliche Krisen besser bewältigen. Inhalte: - Mechanismen erkennen: die wichtigsten Ursachen für Druck - Wie Sie den Druck als Chance für Veränderung nutzen - Kommunikations- und Konfliktkompetenz: Strategien gegen die Belastung - Für mehr Lebensqualität: Prioritäten und Ziele richtig setzen…mehr

Produktbeschreibung
Im Berufsleben gibt es Phasen, in denen wir einem enormen seelischen Druck ausgesetzt sind. Belastende Situationen lassen sich einfach nicht völlig vermeiden. Wer jedoch die zugrunde liegenden Mechanismen erkennt, kann seelischen Druck und berufliche Krisen besser bewältigen. Inhalte: - Mechanismen erkennen: die wichtigsten Ursachen für Druck - Wie Sie den Druck als Chance für Veränderung nutzen - Kommunikations- und Konfliktkompetenz: Strategien gegen die Belastung - Für mehr Lebensqualität: Prioritäten und Ziele richtig setzen

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  • Produktdetails
  • Verlag: Haufe Lexware GmbH
  • Seitenzahl: 127
  • Erscheinungstermin: 28.03.2018
  • Deutsch
  • ISBN-13: 9783648114711
  • Artikelnr.: 52336945
Autorenporträt
Friedel John ist nach langjähriger Managementtätigkeit in verschiedenen Unternehmen seit 1997 als Gesellschafter der Personalberatung KJP-Hamburg selbstständig. Seine Schwerpunkte sind Coaching/Supervision, Teamentwicklung, Organisationsentwicklung, Qualitätsmanagement, Verkaufstraining sowie Ausbildung von Beratern und Coaches (DGIP).
Inhaltsangabe
- Vorwort

WIE DRUCK ENTSTEHT
- Was ist Druck?
- Fehler, Kritik und Konflikte
- Zeitmangel und Überforderung
- Wenn die Karriere Druck auslöst

SICH SELBST UND ANDERE KENNEN LERNEN
- Betrachten Sie die ganzheitliche Situation
- Den persönlichen Anteil erkennen
- Typische Druckauslöser erkennen

SOUVERÄNITÄT ZURÜCKGEWINNEN
- Entwickeln Sie sich von der Minus- zur Plussituation
- Den Druck positiv umdeuten
- Mit Fehlern konstruktiv umgehen
- Kritik gelassener annehmen
- Konflikte aktiv angehen
- Grenzen setzen und Zeitdruck vermeiden
- Widerstände kooperativ auflösen
- Aus Machtkämpfen aussteigen

ZIELE VERWIRKLICHEN
- Lebensprioritäten setzen
- Prioritäten umsetzen
- Komfortzonen überwinden, Lebensqualität gewinnen
- Krisenkompetenz erwerben

- Stichwortverzeichnis

Wie Druck entsteht

Was ist Druck?
Fehler, Kritik und Konflikte
Zeitmangel und Überforderung
Wenn die Karriere Druck auslöst

Sich selbst und andere kennenlernen

Betrachten Sie die ganzheitliche Situation
Den persönlichen Anteil erkennen
Typische Druckauslöser erkennen

Souveränität zurückgewinnen

Entwickeln Sie sich von der Minus- zur Plussituation
Den Druck positiv umdeuten
Mit Fehlern konstruktiv umgehen
Kritik gelassener annehmen
Konflikte aktiv angehen
Grenzen setzen und Zeitdruck vermeiden
Widerstände kooperativ auflösen
Aus Machtkämpfen aussteigen

Ziele verwirklichen

Lebensprioritäten setzen
Prioritäten umsetzen
Komfortzonen überwinden, Lebensqualität gewinnen
Krisenkompetenz erwerben

Stichwortverzeichnis