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Dieses Buch bringt dir Techniken näher, die dir ein selbstbestimmtes, erfülltes und glücklicheres Leben ermöglichen. Du wirst dein eigener Life-Coach werden. Viele Aufgaben, Übungen und Beispiele werden dich auf deinem Weg zu dir selbst begleiten und unterstützen. Kurzgeschichten, Metaphern und Zitate erleichtern nicht nur das Verständnis der jeweiligen Zusammenhänge, sondern sind darüber hinaus auch noch sehr unterhaltsam. Egal ob du es erst einmal oder bereits zehnmal durchgearbeitet hast, du kannst es jederzeit, immer wieder als Nachschlagewerk benutzen, damit du auch im Alltag stets auf dem richtigen Kurs bleibst. Du wirst behindernde und destruktive Denkmuster, Ansichten und Gewohnheiten ablegen. Gleichzeitig erfährst du, wie positive und verstärkende Elemente in deinen Alltag Einzug finden.
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