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Dieses sensationelle Konzept kombiniert die wirksamsten Übungen aus Yoga und Pilates zu einem ganzheitlichen Mind- & Bodystyling-Programm. Pilates - eine der erfolgreichsten Trendsportarten der letzten Jahre - ist eine äußerst effektivste Methode, um in kürzester Zeit die gesamte Körpermuskulatur von Grund auf zu festigen und in Form zu bringen. Mit Yoga gelingt es weltweit immer mehr Menschen, die in unserer hektischen Zeit so dringend benötigte Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und auf sanfte Weise fit zu werden. Erleben Sie, wie die Elemente dieser beiden Erfolgs-Sportarten sich in…mehr

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Produktbeschreibung
Dieses sensationelle Konzept kombiniert die wirksamsten Übungen aus Yoga und Pilates zu einem ganzheitlichen Mind- & Bodystyling-Programm. Pilates - eine der erfolgreichsten Trendsportarten der letzten Jahre - ist eine äußerst effektivste Methode, um in kürzester Zeit die gesamte Körpermuskulatur von Grund auf zu festigen und in Form zu bringen. Mit Yoga gelingt es weltweit immer mehr Menschen, die in unserer hektischen Zeit so dringend benötigte Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und auf sanfte Weise fit zu werden. Erleben Sie, wie die Elemente dieser beiden Erfolgs-Sportarten sich in YogaPilates optimal ergänzen - zu einem intelligenten Workout für Body & Soul!

Bonusmaterial

- 5 Kurzprogramme - Meditation - Entspannung
Autorenporträt
Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit der Zusatzqualifikation Rückenschule, lizenzierte Pilates-Instruktorin und Yoga-Lehrerin. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sporttherapeutin und Fachlehrerin an verschiedenen Institutionen.