Fit mit Minibands & Superbands: Die perfekten Übungen für zu Hause und unterwegs
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Fit mit Minibands & Superbands im Paket - das ultimative Full-Body Workout
Die kleinen Bänder stehen für Spaß und ein hocheffizientes Training zugleich. Bekannt geworden durch den Einsatz bei der Deutschen Fußballnationalmannschaft, sind sie aus dem Trainingsalltag der Sportvereine und Personal Trainer nicht mehr wegzudenken.
Nun erobern die kleinen Alleskönner auch die heimischen vier Wände. Das Paket enthält eine DVD mit über 50 Übungen für ein komplettes Ganzkörpertraining, Minibands in vier unterschiedlichen Stärken für jeden Fitnesslevel und ein Superband für Widerstandsübungen und Krafttraining.…mehr

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Produktbeschreibung
Fit mit Minibands & Superbands im Paket - das ultimative Full-Body Workout

Die kleinen Bänder stehen für Spaß und ein hocheffizientes Training zugleich. Bekannt geworden durch den Einsatz bei der Deutschen Fußballnationalmannschaft, sind sie aus dem Trainingsalltag der Sportvereine und Personal Trainer nicht mehr wegzudenken.

Nun erobern die kleinen Alleskönner auch die heimischen vier Wände. Das Paket enthält eine DVD mit über 50 Übungen für ein komplettes Ganzkörpertraining, Minibands in vier unterschiedlichen Stärken für jeden Fitnesslevel und ein Superband für Widerstandsübungen und Krafttraining.
Autorenporträt
Patrick Herzog ist Diplom-Sportwissenschaftler und der erste Functional Therapist in Deutschland. Er ist zudem bekannt durch seine Tätigkeit als Trainingsexperte bei Perform Better und seine Vorträge auf den Functional Training Summits sowie durch seine schweißtreibenden Workouts mit Miniband und Superband. Hier gilt er als der führende Experte in Deutschland. Patricks Spezialgebiete sind Leistungssteigerung, Körperfettreduktion und Muskelaufbau, aber auch Verletzungsprophylaxe, Ernährungstherapie und Maintenance (Wiedererlangen und Aufrechterhaltung der Körperfunktionen).