In Bodh Gaya wurde der Buddha erleuchtet, von hier aus verbreitete sich der Buddhismus auf der ganzen Welt. 1997 unternahm der Mönch Thich Nhat Hanh mit seinen Ordensbrüdern und -schwestern eine Pilgerfahrt zu diesem Ort in Indien. Das eigentliche Ziel einer solchen Pilgerreise ist der Weg zu sich selbst. Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug lernt man die Kunst des Bei-sich-selber-Ankommens als Ziel der eigenen Lebensreise zu verstehen. Somit ist das Hörbuch eine Anleitung zum Sein im Hier und Jetzt und macht das Wunder und Geheimnis unseres Daseins deutlich.
Das Hörbuch enhält die Rede, die Thich Nhat Hanh in unmittelbarer Nähe des Baumes der Erleuchtung in Bodh Gaya gehalten hat. Darüber hinaus spricht er konkrete Methoden der Praxis an: achtsames Atmen, Lächeln, Gehmeditation, innerer Friede sowie die Kunst zum wahren Selbst zu finden.
Das Hörbuch enhält die Rede, die Thich Nhat Hanh in unmittelbarer Nähe des Baumes der Erleuchtung in Bodh Gaya gehalten hat. Darüber hinaus spricht er konkrete Methoden der Praxis an: achtsames Atmen, Lächeln, Gehmeditation, innerer Friede sowie die Kunst zum wahren Selbst zu finden.
| 1 | Die Kunst, im gegenwärtigen Augenblick zu verweilen | 00:06:33 | |
| 2 | Die Kunst, mit sich selbst Frieden zu schließen | 00:03:25 | |
| 3 | Achsam für unseren Körper sorgen | 00:00:50 | |
| 4 | Der Fluss der Gefühle | 00:00:52 | |
| 5 | Der Fluss der Wahrnemungen | 00:01:25 | |
| 6 | Die Geistesformationen | 00:01:10 | |
| 7 | Die Kunst, Glück zu erfahren | 00:05:48 | |
| 8 | Mantras - die Magie der Liebe | 00:12:20 | |
| 9 | Lieben heißt verstehen | 00:05:31 | |
| 10 | Die Kunst der Kommunikation | 00:03:07 | |
| 11 | Spiritualität | 00:01:36 | |
| 12 | Die Kunst rechter oder liebevoller Rede | 00:06:38 | |
| 13 | Leerheit und Nicht-Selbst | 00:07:08 | |
| 14 | Dem inneren Kind mit Liebe begegnen | 00:05:18 | |
| 15 | Zur Wahrheit des Leidens erwachen | 00:02:04 | |
| 16 | Mit dem Herzen verstehen | 00:01:34 | |
| 17 | Zu Mutter des Buddha werden | 00:02:10 | |
| 18 | Das leiden achtsam umarmen | 00:01:46 | |