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Muskelaufbau, Die Grundlagen Hier finden Sie die wichtigen Grundlagen für erfolgreichen Muskelaufbau. Ob Profi-Bodybuilder oder Anfänger, die Grundlagen für erfolgreichen Muskelaufbau sind immer gleich . Eine Anleitung die möglichst kurz gehalten wurde, um die wichtigsten Grundlagen zu beschreiben. Es ist nicht nötig Bände von Büchern zu lesen um den Muskel bestmöglich auf zubauen. Sie werden sonst mehr mit dem lesen beschäftigt sein, als mit dem eigentlichen Muskelaufbau selbst. Wie bei jeder anderen Sportart auch, ist es enorm wichtig die Grundlagen zu beherrschen. Dieses Buch wird Ihnen dabei helfen die Grundlagen zu verstehen und auch praktisch anzuwenden. Wenn Sie die Grundlagen für erfolgreichen Muskelaufbau einmal verstanden haben, steht Ihnen und Ihrem Traumkörper nichts mehr im Wege . Sie können in recht kurzer Zeit den maximalen Muskelaufbau erzielen und den Aufbau beschleunigen. Nach einer Knie OP oder einer Hüft OP sind die Übungen und Geräte eine tolle Ergänzung zu Ihrem Aufbautraining. Ob Oberkörper, Arme, Bauch, Beine oder Oberschenkel. Neben wichtigen Tipps zum Training werden hier gesondert auch Motivation, Dauer, Ernährung und Regeneration - oft wichtige vernachlässigte Aspekte - behandelt. Wir wünschen Ihnen viel Erfolg... Ich mag den Schmerz, der Schmerz macht mich zum Champion... Arnold Schwarzenegger . Herzlichst Ihr Verlag und Ihr Autor Wolfgang Donner.
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