Muskelentspannung nach Jacobson - Schwarz, Aljoscha A.; Schwarz, Anja
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Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden: von Ärzten und Krankenkassen empfohlen! Stress abbauen durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen. Überall anwendbar und leicht zu lernen. Mit Anleitungen auf CD.

Produktbeschreibung
Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden: von Ärzten und Krankenkassen empfohlen! Stress abbauen durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen. Überall anwendbar und leicht zu lernen. Mit Anleitungen auf CD.
  • Produktdetails
  • Verlag: Blv Buchverlag
  • 8. Aufl.
  • Seitenzahl: 63
  • Erscheinungstermin: 15. Januar 2015
  • Deutsch
  • Abmessung: 221mm x 170mm x 10mm
  • Gewicht: 198g
  • ISBN-13: 9783835413924
  • ISBN-10: 3835413929
  • Artikelnr.: 41881763
Autorenporträt
Schwarz, Anja
Anja Schwarz ist Psychologische Psychotherapeutin mit eigener Praxis. Sie hat langjährige Berufserfahrung in einer Psychosomatik-Klinik.