Qigong für Musiker - Hartmann, Frank
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Qi Gong - eine Art "Atemheilgymnastik" - ist ein Verfahren der traditionellen chinesischen Medizin. Es verbindet Atmung, locker fließende Bewegungen, Dehnungen und Konzentration auf verschiedene Meridiane (Energiebahnen) zu einem ganzheitlichen und in den Grundzügen leicht erlernbaren Gesundheitssystem. Für Musiker sind vier Aspekte dieser ganzheitlichen Methode von entscheidender Bedeutung:- Verbindung von Atem und musikalischer Gestaltung,- Stressbewältigung und -prävention,- Muskuläre Spannungen,- Spieltechnik und- Ausgleich physischer, durch Spielhaltung bedingter Belastungen.Das hier…mehr

Produktbeschreibung
Qi Gong - eine Art "Atemheilgymnastik" - ist ein Verfahren der traditionellen chinesischen Medizin. Es verbindet Atmung, locker fließende Bewegungen, Dehnungen und Konzentration auf verschiedene Meridiane (Energiebahnen) zu einem ganzheitlichen und in den Grundzügen leicht erlernbaren Gesundheitssystem. Für Musiker sind vier Aspekte dieser ganzheitlichen Methode von entscheidender Bedeutung:- Verbindung von Atem und musikalischer Gestaltung,- Stressbewältigung und -prävention,- Muskuläre Spannungen,- Spieltechnik und- Ausgleich physischer, durch Spielhaltung bedingter Belastungen.Das hier vorgestellte praxisorientierte Übungskonzept führt zu einer Einheit des Interpreten mit der Musik und sich selbst, zu "Wu Wei - dem "Tun durch Nicht-Tun". Die theoretischen Grundlagen aus der traditionellen chinesischen Medizin und der westlichen Bewegungslehre werden leicht verständlich dargelegt. Übersichtliche Darstellungen erläutern die Übungsfolgen.Frank Hartmann ist Konzertgitarrist und Gitarrenlehrer mit langjähriger Unterrichtserfahrung. Er ist Übungsleiter und Dozent für Qigong und führt zahlreiche Seminare und Workshops durch. Autor diverser Artikel zum Thema in Fachzeitschriften.
  • Produktdetails
  • Studienbuch Musik
  • Verlag: Schott Music, Mainz
  • Artikelnr. des Verlages: ED 8728, ED8728
  • 2. überarbeitete Auflage 2005
  • Seitenzahl: 122
  • Erscheinungstermin: Juli 2004
  • Deutsch
  • Abmessung: 212mm x 149mm x 9mm
  • Gewicht: 208g
  • ISBN-13: 9783795787288
  • ISBN-10: 3795787289
  • Artikelnr.: 12641353
Inhaltsangabe
Vorwort
Qigong
ein ganzheitlicher Weg für Musiker
Wurzeln und Geschichte des Qigong
Theoretische Grundlagen: Qigong als Verfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
Grundlagen der Bewegungslehre
Qigong
Übungspraxis: Atem und musikalische Gestaltung
Stressprävention und Stressbewältigung
Kompensation physischer, durch die Spielhaltung bedingter Belastungen
Verminderung muskulärer Spannung
Optimierung der Spieltechnik
Wu Wei
Tun durch Nicht
Tun
Meridian
Qigong
Akupressur und Selbstmassage
Schlussbetrachtung
Über den Autor
Literaturverzeichnis
Adressen
Abbildungsverzeichnis