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  • Format: ePub


Das Buch enthält 8 hilfreiche Tipps aus dem Lavario-Selbsthilfeprogramm gegen Fresssucht / Esssucht. Das Buch kann Ihnen helfen, die Gründe für die Sucht zu finden und die ersten Schritte raus aus der Sucht zu unternehmen. Es geht u. a. darum, - wie man sich Schritt für Schritt von der Sucht befreit, - wie man mit Heißhungerattacken umgeht, - wie man lernt, NEIN zu sagen, - was im Gehirn bei einer Fresssucht passiert und wie man das für sich nutzt, - wie man die Auslöser für Fressattacken findet, - wie man mit Rückfällen und Ausrutschern umgeht. Leicht zu lesen, mit vielen praktischen Beispielen.…mehr

  • Geräte: eReader
  • ohne Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 0.68MB
Produktbeschreibung
Das Buch enthält 8 hilfreiche Tipps aus dem Lavario-Selbsthilfeprogramm gegen Fresssucht / Esssucht. Das Buch kann Ihnen helfen, die Gründe für die Sucht zu finden und die ersten Schritte raus aus der Sucht zu unternehmen. Es geht u. a. darum, - wie man sich Schritt für Schritt von der Sucht befreit, - wie man mit Heißhungerattacken umgeht, - wie man lernt, NEIN zu sagen, - was im Gehirn bei einer Fresssucht passiert und wie man das für sich nutzt, - wie man die Auslöser für Fressattacken findet, - wie man mit Rückfällen und Ausrutschern umgeht. Leicht zu lesen, mit vielen praktischen Beispielen.

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  • Produktdetails
  • Verlag: via tolino media
  • Seitenzahl: 60
  • Erscheinungstermin: 06.06.2016
  • Deutsch
  • ISBN-13: 9783739350554
  • Artikelnr.: 45145400
Autorenporträt
Therapeut und Autor der erfolgreichen Lavario-Selbsthilfeprogramme.