Dein Leben ist Jetzt {Durch Achtsamkeitsmeditation in der Gegenwart leben} - inkl. Progressive Muskelentspannung
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Track 1: Die Kraft der Gegenwart / Einleitung (5 Min.)
Track 2: Im Fluss des Lebens / Progressive Muskelentspannung mit Achtsamkeitsübung (30 Min.)
Track 3: Die Kraft des Moments spüren und nutzen / Achtsamkeitsmeditation (40 Min.)
{Spielzeit 75 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage}
ACHTSAMKEITSMEDITATION UND ACHTSAMKEITSÜBUNG AUF EINEM ALBUM
Genießen Sie mit "Dein Leben ist JETZT" eine außergewöhnlich stärkende und inspirierende Entspannungs-CD mit Achtsamkeitsmeditation und Achtsamkeitsübung. Mit diesem Programm
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Produktbeschreibung
Track 1:
Die Kraft der Gegenwart / Einleitung (5 Min.)

Track 2:
Im Fluss des Lebens / Progressive Muskelentspannung mit Achtsamkeitsübung (30 Min.)

Track 3:
Die Kraft des Moments spüren und nutzen / Achtsamkeitsmeditation (40 Min.)

{Spielzeit 75 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage}

ACHTSAMKEITSMEDITATION UND ACHTSAMKEITSÜBUNG AUF EINEM ALBUM

Genießen Sie mit "Dein Leben ist JETZT" eine außergewöhnlich stärkende und inspirierende Entspannungs-CD mit Achtsamkeitsmeditation und Achtsamkeitsübung. Mit diesem Programm holen Sie die Idee vom "Bewusst leben" raus aus der Theorie und beginnen die Kraft der Gegenwart praktisch in Ihrem Alltag zu nutzen.

Wie alle geführten Meditationen, Entspannungsübungen und Fantasiereisen von Sera Benia sind auch diese Achtsamkeitsmeditation und Achtsamkeitsübung für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet:

Die angenehme, professionelle Anleitung und das fein abgestimmteSound-Design ermöglichen jedem einen einfachen Zugang in die Entspannung und - zu sich selbst.

TRACK 1: DIE KRAFT DER GEGENWART / EINLEITUNG

In der Einleitung "Die Kraft der Gegenwart" erkennen Sie die Einzigartigkeit des Augenblicks. Sie schauen in Ihren Alltag und erkennen die Chancen und Möglichkeiten, die Ihnen jeder einzelne Moment bietet. Sie erkennen, was "Im Moment leben" und "den Moment genießen" wirklich bedeutet.

TRACK 2: IM FLUSS DES LEBENS / PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG MIT ACHTSAMKEITSÜBUNG

Bei dieser Übung handelt es sich um eine erweiterte Form der Progressiven Muskelentspannung mit 4 Muskelgruppen. Hier wurde diese effektive Entspannungstechnik zusätzlich mit einer Achtsamkeitsübung kombiniert und wirkt sich dadurch positiv auf Ihren Körper und Ihr allgemeines Wohlbefinden aus. Freuen Sie sich auf eine ebenso beruhigende wie bereichernde Erfahrung für Körper und Geist, in der Sie Ihre innere Balance finden können.
TRACK 3: DIE KRAFT DES MOMENTS SPÜREN UND NUTZEN / ACHTSAMKEITSMEDITATION

Die Achtsamkeitsmeditation "Die Kraft des Moments spüren und nutzen" hilft Ihnen zunächst durch effektive Entspannungstechniken leicht und selbstständig in eine körperliche Tiefenentspannung zu gleiten. In der Klarheit eines erweiterten Bewusstseins können Sie neue Entschlüsse fassen, wie Sie ab sofort Ihre Momente in der Kraft der Gegenwart nutzen und leben wollen.
  • Produktdetails
  • Erscheinungstermin: 8. Januar 2019
  • Hersteller: Sera Benia Verlag GmbH,
  • Gesamtlaufzeit: 75 Min.
  • EAN: 9783946265429
  • Artikelnr.: 54893665
Autorenporträt
Monien, Seraphine
DIE AUTORIN UND SPRECHERIN Die wertvollen und wohltuenden Inhalte der geführten Meditationen und Entspannungsübungen stammen aus der Feder von Seraphine Monien. Abgesehen von ihrer humorvollen und liebevollen Art, gibt es wenige Profis in ihrem Bereich mit einer so umfassenden fachlichen Kompetenz: Neben Ausbildungen als Lehrerin für Meditation, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung studiert sie seit vielen Jahren die alten spirituellen Lehren und Weisheiten unterschiedlicher Kulturen. Für weitere Informationen, Fragen und Anregungen zu unseren Produkten kontaktieren Sie uns gerne per E-Mail: info@sera-benia.de

GmbH, Sera Benia Verlag
MEHR ALS NUR ENTSPANNUNG - DAS KONZEPT DES SERA BENIA VERLAGS Positive Energie tanken, die Gesundheit fördern, meditieren lernen, Entspannungstechniken lernen, innere Ruhe und Gelassenheit finden, das Leben genießen - Der Sera Benia Verlag produziert alltagstaugliche und praxiserprobte Audio-Produkte für jeden, der sein Leben verbessern will. Von Profis entwickelt und mit Know-how, Leidenschaft und Liebe zum Detail produziert, ist jede Entspannungsübung und jede Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Ein herausragendes Sounddesign mit beruhigenden Musiken, sphärischen Klängen und faszinierenden dreidimensionalen Naturgeräuschen von den magischsten und heilsamsten Natur-Orten Nordamerikas tragen den Hörer - wie auf akustischen Flügeln - mit in die Entspannung. Darüber hinaus verbindet das Sera Benia Konzept "Entspannung Plus" auf einzigartige Weise die körperliche Entspannung mit geistiger Regeneration und Balsam für Gedanken und Gefühle. Je nach Thema der CD werden verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken kombiniert - zum Beispiel Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen, geführte Meditationen, Achtsamkeitsmeditationen, Achtsamkeitsübungen oder positive Affirmationen.