Dagny Scott

Das große Laufbuch für Frauen

Schlank, fit und mehr Power durch Bewegung

• Gebundenes Buch

Produktbeschreibung

Aus dem Inhalt: Laufkleidung - Fragen von Anfängerinnen - Training - Vom Gehen zum Joggen, zum Laufen, zum Wettkampf - Marathonläufe - Allein oder zu mehreren - Vom Gleichgewicht - Motivation behalten - Richtig essen - Laufen und Abnehmen - Ein neues Körperbild - Persönliche Sicherheit - Laufen und Schwangerschaft - Laufen mit Kindern - Die ältere Läuferin

Produktdetails

• Verlag: Die Werkstatt
• Originaltitel: Runner's world complete book of women's running
• Artikelnr. des Verlages: 741
• 1. Auflage 2010
• Seitenzahl: 375
• Erscheinungstermin: April 2010
• Deutsch
• Abmessung: 235mm x 160mm x 0mm
• ISBN-13: 9783895337413
• ISBN-10: 3895337412
• Artikelnr.: 29340493

Inhaltsangabe

Aus dem Inhalt:
Laufkleidung - Fragen von Anfängerinnen - Training - Vom Gehen zum Joggen, zum Laufen, zum Wettkampf - Marathonläufe - Allein oder zu mehreren - Vom Gleichgewicht - Motivation behalten - Richtig essen - Laufen und Abnehmen - Ein neues Körperbild - Persönliche Sicherheit - Laufen und Schwangerschaft - Laufen mit Kindern - Die ältere Läuferin