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Boxen ist in und bietet dem Körper ein so vielseitiges Training wie kaum eine andere Sportart.Fitness-Boxen bietet alle Vorteile eines intensiven Boxtrainings ohne die Risiken eines Kampfes mit einem echten Gegner. Wie man dieses Training optimal auf die eigenen Bedürfnisse zuschneidet, erklärt der ehemalige Profiboxer Clinton McKenzie in diesem Buch. Kraft und Ausdauer werden dabei ebenso geschult wie Beweglichkeit, Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit. Und ganz nebenbei verhilftes zu einer klasse Figur.…mehr

Produktbeschreibung
Boxen ist in und bietet dem Körper ein so vielseitiges Training wie kaum eine andere Sportart.Fitness-Boxen bietet alle Vorteile eines intensiven Boxtrainings ohne die Risiken eines Kampfes mit einem echten Gegner. Wie man dieses Training optimal auf die eigenen Bedürfnisse zuschneidet, erklärt der ehemalige Profiboxer Clinton McKenzie in diesem Buch. Kraft und Ausdauer werden dabei ebenso geschult wie Beweglichkeit, Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit. Und ganz nebenbei verhilftes zu einer klasse Figur.
Autorenporträt
Clinton McKenzie ist ehemaliger Profiboxer, Olympiateilnehmer, Britischer und Europameister. Seit 15 Jahren ist er als Fitness-Boxtrainer tätig. Hilary Lissenden ist Box- und Fitnesstrainerin. Ihr Spezialgebiet ist die Entwicklung von Boxtrainingsplänen.