Actually, It's Not Just You Making Sense of ADHD When Nothing Makes Sense
-
- Englisch ausgewählt
17,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.10.2026
Verlag
Grounded Heart PressSeitenzahl
176
Maße (L/B/H)
22,9/15,2/1 cm
Gewicht
265 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-06-971543-2
Actually, It's Not Just You is a practical, compassionate guide for adults who are trying to make sense of ADHD - especially when everyday life feels harder than it seems like it "should." ADHD can affect far more than attention. It can show up in motivation, emotional regulation, overwhelm, time blindness, procrastination, forgetfulness, relationships, routines, self-esteem, and the constant feeling that you should be doing better. This book helps explain why those patterns happen without shame, blame, or overly complicated language. Through relatable examples, clear explanations, and realistic strategies, you'll begin to understand how the ADHD brain works and what you can do to make daily life feel more manageable. Inside, you'll explore:why starting and finishing tasks can feel so difficult how executive functioning affects everyday life emotional regulation and rejection sensitivity overwhelm, burnout, and decision fatigue routines, motivation, and working with your energy practical strategies that are actually realistic how to replace self-criticism with understanding You don't need to become a different person. Sometimes, understanding what is happening underneath the struggle is the first small shift that changes everything. You make more sense than you think.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice