Weniger Grübeln, mehr Tawakkul Ein islamischer Weg raus aus dem Overthinking - für mehr Ruhe im Herzen

Du weißt, dass du nicht alles kontrollieren kannst. Aber wie lässt du eine Sorge los, die immer wieder zurückkehrt?"Weniger Grübeln, mehr Tawakkul" geht dieser Frage auf den Grund. Das Buch verbindet psychologische Erkenntnisse über wiederkehrende Gedanken mit den Grundlagen aus Qur an, Sunnah und den Erläuterungen islamischer Gelehrter. In diesem Buch erfährst du:- Wie du hilfreiches Nachdenken von belastendem Grübeln unterscheiden kannst.- Weshalb Sorgen so hartnäckig werden und wie du vertraute Gedankenschleifen erkennst.- Was Tawakkul im Zusammenspiel mit eigener Verantwortung, Allahs Bestimmung und Geduld bedeutet.- Wie du mit Ungewissheit, vergangenen Entscheidungen und Sorgen um geliebte Menschen umgehen kannst.- Wie Gebet, Dhikr und überlieferte Bittgebete dich im Alltag begleiten können.Für Menschen, die viel nachdenken und sich danach sehnen, ihr Vertrauen auf Allah auch dann zu leben, wenn die Sorge wiederkommt.