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Amabilidad Manual de psicología positiva para aumentar la felicidad
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Sprache:Spanisch
8,49 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
25 - 85 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
21.09.2026
Verlag
Editorial PuertasSeitenzahl
110 (Printausgabe)
Dateigröße
1392 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Spanisch
EAN
9789709641608
Amabilidad. Manual de psicología positiva para aumentar la felicidad es una obra práctica y fundamentada científicamente que explora el poder transformador de la amabilidad como herramienta para fortalecer el bienestar emocional, incrementar la felicidad y reducir síntomas depresivos.
Escrito por Jorge Palacios y Ana Karen Audiffred, este manual presenta una intervención basada en evidencia empírica desarrollada y evaluada con adolescentes y jóvenes mexicanos, demostrando resultados significativos en el aumento de emociones positivas, conductas prosociales y satisfacción con la vida.
A partir de los principios de la psicología positiva, los autores explican cómo las fortalezas humanas, el bienestar subjetivo y las relaciones positivas pueden convertirse en recursos concretos para mejorar la salud mental. Además, analizan el papel de la amabilidad dentro del contexto cultural mexicano y su impacto en la construcción de comunidades más saludables y resilientes.
El libro ofrece una guía completa para la implementación de programas de amabilidad, incluyendo fundamentos teóricos, actividades estructuradas, estrategias de auto-amabilidad, procedimientos paso a paso para facilitadores e instrumentos de evaluación que permiten medir cambios emocionales y psicológicos antes y después de la intervención.
Escrito por Jorge Palacios y Ana Karen Audiffred, este manual presenta una intervención basada en evidencia empírica desarrollada y evaluada con adolescentes y jóvenes mexicanos, demostrando resultados significativos en el aumento de emociones positivas, conductas prosociales y satisfacción con la vida.
A partir de los principios de la psicología positiva, los autores explican cómo las fortalezas humanas, el bienestar subjetivo y las relaciones positivas pueden convertirse en recursos concretos para mejorar la salud mental. Además, analizan el papel de la amabilidad dentro del contexto cultural mexicano y su impacto en la construcción de comunidades más saludables y resilientes.
El libro ofrece una guía completa para la implementación de programas de amabilidad, incluyendo fundamentos teóricos, actividades estructuradas, estrategias de auto-amabilidad, procedimientos paso a paso para facilitadores e instrumentos de evaluación que permiten medir cambios emocionales y psicológicos antes y después de la intervención.
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