Der Hormon-Trick Schluss mit Heißhunger, Gefühlschaos und Niedergeschlagenheit: Wie du Ausgeglichenheit, mehr Energie und besseren Schlaf erreichst - Der Nr. 1 Sunday-Times Bestseller
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Beschreibung
Produktdetails
Zustand
Akzeptabel
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
16.10.2024
Verlag
Südwest VerlagSeitenzahl
304
Maße (L/B/H)
21,4/13,7/2,7 cm
Gewicht
363 g
Originaltitel
Hack your HormonesÜbersetzt von
Antje Seidel
Sprache
Deutsch
EAN
2710005174351
Hormone sind mehr als nur ein "Frauenthema": Sie steuern beinahe alle Vorgänge in unserem Körper, von unserem Schlaf, über unser Essverhalten bis hin zu unserer Laune und Stressreaktion. Nr. 1 Sunday Times -Bestsellerautorin Davinia Taylor erklärt, wie unser Hormonhaushalt funktioniert und wie wir ihn optimieren können. Mit symptomorientierten Tipps, unterstützt vom Fachwissen eines Arztes, zeigt sie, wie Lifestyle und Nahrungsergänzungsmittel unser Cortisol, Adrenalin, Dopamin, Vitamin D und vieles mehr ausgleichen können. Ihr Erfolgsbuch enthält zahlreiche einfache und leicht zugängliche Tipps, die dabei helfen, sich nicht nur besser, sondern großartig zu fühlen – dank optimaler Hormonbalance!
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