1. Toksichnye otnosheniya. Kak osvobodit'sya ot manipulyatorov, psihopatov i ih vliyaniya na vashu zhizn'
Toksichnye otnosheniya. Kak osvobodit'sya ot manipulyatorov, psihopatov i ih vliyaniya na vashu zhizn'
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Sprache:Russisch
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Beschreibung
Produktdetails
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Ja
Gesprochen von
Darya LitvinovaSpieldauer
7 Stunden und 53 Minuten
Abo-Fähigkeit
Nein
Altersempfehlung
ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
09.06.2026
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
11
Verlag
MIFÜbersetzt von
Gleb Chugaev
Sprache
Russisch
EAN
4071498348239
Etot gid pomogaet osvobodit'sya ot razrushitel'nyh svyazey i ponyat', kak voznikaet travmaticheskaya privyazannost' k manipulyatoram, narcissam i psihopatam. Avtor opiraetsya na nauchnye issledovaniya, ob"yasnyaet, pochemu byvaet tak trudno vyyti iz takih otnosheniy, i predlagaet ponyatnyy poshagovyy plan vosstanovleniya.
V knige sobrany terapevticheskie praktiki i uprazhneniya, kotorye pomogut zametit' trevozhnye signaly, razorvat' toksichnyy cikl i vernut' vnutrennyuyu oporu, chtoby stroit' bolee zdorovye otnosheniya s partnerami, blizkimi i kollegami.
5 prichin prochitat' knigu
— Vy poymete, chto s vami vse v poryadke. Kniga snimaet chuvstvo viny i styda, ob"yasnyaya, chto vashe povedenie — eto ne slabost' haraktera, a zakonomernaya zashchitnaya reakciya psihiki na hronicheskiy stress i manipulyacii.
— Vy poluchite chek-list opasnyh signalov. Avtor pomogaet otlichit' zdorovye otnosheniya ot destruktivnyh patternov, takih kak lavbombing, gazlayting i namerennaya triangulyaciya (sozdanie lyubovnyh treugol'nikov dlya kontrolya).
— Vy uznaete, pochemu tak slozhno uyti. Kniga detal'no razbiraet fenomen «stokgol'mskogo sindroma» v otnosheniyah i «slepoty k predatel'stvu», ob"yasnyaya, pochemu mozg zastavlyaet nas zashchishchat' togo, kto prichinyaet bol'.
— Vy razberetes', kak ustroeny strah i zavisimost'. Avtor ob"yasnyaet, kak pod vliyaniem travmy menyayutsya amigdala, prefrontal'naya kora i gippokamp, i pochemu v prisutstvii toksichnogo partnera vash «racional'nyy mozg» bukval'no otklyuchaetsya.
— Vy poluchite poshagovyy plan isceleniya. Eto rukovodstvo ne tol'ko o tom, kak vyzhit', no i o tom, kak vosstanovit' immunnuyu sistemu, naladit' son i vernut' sebe oshchushchenie samosti, kotoroe bylo utracheno v otnosheniyah s ab'yuzerom.
Dlya kogo eta kniga
Dlya tekh, kto okazalsya v ab'yuzivnyh otnosheniyah i ishchet sposob vyyti iz nih.
Dlya tekh, kto hochet nauchit'sya otlichat' lyubov' ot zavisimosti i kontrolya.
Breaking Trauma Bonds with Narcissists and Psychopaths: Stop the Cycle of Manipulation, Exploitation, and Abuse in Your Romantic Relationships
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