Michels, B: Tools Wie Sie wirklich Selbstvertrauen, Lebensfreude, Gelassenheit und innere Stärke gewinnen

The Tools von Phil Stutz/ Barry Michels stellen wirksame Hilfsmittel bereit, mit denen Veränderung sofort gelingt. Faszinierend ist, dass die Tools körperlich spürbar sind. Sie lösen die Erstarrung, die in manchen Situationen( zB Aufschieben unangenehmer Telefonate) sonst befällt , auf und bringen einen deutlich spürbaren Energieschub. Dafür muss man die Tools regelmäßig praktizieren und bereit sein, die eigene Komfortzone zu verlassen. Die Fallbeispiele sind sehr anschaulich. Ich hatte beim Lesen viele "Aha " Erlebnisse. Will man Veränderung wirklich , dann ist dieses Buch perfekt. Ist man bereit Verantwortung für die eigenen emotionale Befindlichkeit zu übernehmen , eröffnet es einem den Weg dazu. Der 2. Teil - The Force - geht weiter in die Tiefe. Wirksame Hilfsmittel um in die eigene Kraft zu kommen und Resilience aufzubauen.

Nach der Netflix Doku über den Autoren angefangen, aber leider nicht wirklich reingelo