Meditation Starts With ME The Secret of Sitting Still and Enjoying Meditation
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
12.05.2026
Verlag
Insights and IlluminationsSeitenzahl
42
Maße (L/B/H)
20,3/12,7/0,3 cm
Gewicht
58 g
Sprache
Englisch
EAN
9798991337939
Think you can't meditate because your mind won't sit still? Welcome to the club! Meditation Starts With ME is here to show you that you're not doing it wrong-you're just beginning. This fun and down-to-earth guide takes the pressure off and invites you to explore meditation without needing to be a monk, sit perfectly still, or "clear your mind" on command. With simple techniques, real-life stories, and gentle encouragement, you'll learn how to:Find calm-even if your brain is busy Build a meditation habit without forcing it Stop worrying if you're "doing it right" Actually enjoy the process Ready to relax, laugh a little, and discover that meditation is easier than you think? Start your journey to peace today-no lotus position required.
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