Nervensystem regulieren - Stress, Angst und Panik endlich beruhigen Mein Nervensystem, mein Feind: Wie du mit Selbstregulation innere Unruhe löst, emotionale Resilienz aufbaust und dich endlich wieder besser fühlst
-
- Deutsch ausgewählt
18,95 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Lieferung nach Hause
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
14.05.2026
Verlag
HerzstarkSeitenzahl
180
Maße (L/B/H)
21,5/13,5/1,3 cm
Gewicht
252 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-94-038-9525-3
Du funktionierst einwandfrei, aber dein Körper kommt einfach nicht mehr zur Ruhe? Stress. Innere Unruhe. Angst. Ein Nervensystem im Daueralarm, obwohl äußerlich alles weiterläuft wie immer. Du funktionierst, kämpfst dich durch den Alltag und trotzdem fühlt es sich an, als würdest du permanent gegen eine unsichtbare Mauer laufen. Genau an diesem Punkt beginnt Lioras Reise: dort, wo der innere Schrei nach Ruhe so laut wird, dass sie ihn nicht länger ignorieren kann. In einem vergessenen Antiquariat begegnet sie Corvin, der ihr eine Wahrheit offenbart, die alles verändert: Ihr Nervensystem war nie ihr Feind, sondern wollte sie die ganze Zeit beschützen. Dieses Buch eröffnet dir eine neue Perspektive auf Stress, Angst und Panikattacken. Durch die Herzstark-Methode lernst du, dein Nervensystem zu verstehen, innere Sicherheit zu entwickeln und dich selbst nicht länger als Problem zu betrachten. Zustandsorientierte Übungen und Reflexionen in Verbindung mit einer emotionalen Geschichte helfen dir dabei, endlich Ruhe zu finden, emotionale Resilienz aufzubauen und Schritt für Schritt wieder bei dir selbst anzukommen.
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice