Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
14.05.2026
Herausgeber
Adlerquell VerlagVerlag
EpubliSeitenzahl
384
Maße (L/B/H)
19/12,5/2,3 cm
Gewicht
448 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-44493-9
Das Trainingstagebuch vom Adlerquell Verlag ist der ideale Begleiter für alle, die ihr Fitnesslevel systematisch verbessern und ihren Fortschritt im Gym sichtbar machen möchten. Wer langfristig Muskeln aufbauen, stärker werden oder seine körperliche Leistung steigern will, braucht mehr als Motivation. Entscheidend ist Struktur, Konstanz und die Möglichkeit, die eigenen Fortschritte nachvollziehbar zu dokumentieren.
Dieses moderne Science Based Trainingstagebuch wurde speziell dafür entwickelt, dein Training effizienter und organisierter zu machen. Jede Trainingseinheit kann übersichtlich dokumentiert werden. Übungen, Gewichte, Wiederholungen, persönliche Bestleistungen und Körpergewicht lassen sich einfach eintragen und jederzeit nachvollziehen. Dadurch erkennst du schneller, welche Trainingsmethoden funktionieren und wo du dich verbessern kannst.
Das Buch eignet sich perfekt für Anfänger, Fortgeschrittene und ambitionierte Fitnesssportler, die ihr Training ernst nehmen und ihren Fortschritt nicht dem Zufall überlassen möchten. Durch die klare Struktur und das minimalistische Design bleibt der Fokus auf dem Wesentlichen. Das Trainingstagebuch hilft dabei, Disziplin aufzubauen, motiviert dranzubleiben und bessere Ergebnisse zu erzielen.
Besonders im Krafttraining und Muskelaufbau ist dokumentierter Fortschritt einer der wichtigsten Faktoren für langfristigen Erfolg. Wer seine Leistungen regelmäßig trackt, trainiert fokussierter, erkennt Leistungssteigerungen schneller und entwickelt automatisch mehr Konsistenz im Alltag.
Das Science Based Trainingstagebuch vom Adlerquell Verlag verbindet Fitnessdenken mit praktischer Alltagstauglichkeit. Egal ob Muskelaufbau, Fettverlust, Kraftsteigerung oder allgemeine Fitness im Vordergrund stehen – dieses Buch hilft dir dabei, dein Potenzial besser auszuschöpfen und dauerhaft motiviert zu bleiben.
Ideal geeignet für Gym Training, Bodybuilding, Krafttraining, Fitnessplanung, Muskelaufbau & persönliche Leistungssteigerung.
Dieses moderne Science Based Trainingstagebuch wurde speziell dafür entwickelt, dein Training effizienter und organisierter zu machen. Jede Trainingseinheit kann übersichtlich dokumentiert werden. Übungen, Gewichte, Wiederholungen, persönliche Bestleistungen und Körpergewicht lassen sich einfach eintragen und jederzeit nachvollziehen. Dadurch erkennst du schneller, welche Trainingsmethoden funktionieren und wo du dich verbessern kannst.
Das Buch eignet sich perfekt für Anfänger, Fortgeschrittene und ambitionierte Fitnesssportler, die ihr Training ernst nehmen und ihren Fortschritt nicht dem Zufall überlassen möchten. Durch die klare Struktur und das minimalistische Design bleibt der Fokus auf dem Wesentlichen. Das Trainingstagebuch hilft dabei, Disziplin aufzubauen, motiviert dranzubleiben und bessere Ergebnisse zu erzielen.
Besonders im Krafttraining und Muskelaufbau ist dokumentierter Fortschritt einer der wichtigsten Faktoren für langfristigen Erfolg. Wer seine Leistungen regelmäßig trackt, trainiert fokussierter, erkennt Leistungssteigerungen schneller und entwickelt automatisch mehr Konsistenz im Alltag.
Das Science Based Trainingstagebuch vom Adlerquell Verlag verbindet Fitnessdenken mit praktischer Alltagstauglichkeit. Egal ob Muskelaufbau, Fettverlust, Kraftsteigerung oder allgemeine Fitness im Vordergrund stehen – dieses Buch hilft dir dabei, dein Potenzial besser auszuschöpfen und dauerhaft motiviert zu bleiben.
Ideal geeignet für Gym Training, Bodybuilding, Krafttraining, Fitnessplanung, Muskelaufbau & persönliche Leistungssteigerung.
Kundinnen und Kunden meinen
Gutes Logbüchlein
Bewertung am 20.06.2026
Bewertungsnummer: 3173403
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
★★★★★
Tolles Trainingstagebuch mit einer klaren und durchdachten Struktur. Es hilft dabei, Fortschritte übersichtlich festzuhalten und motiviert, konsequent dranzubleiben. Perfekt für alle, die ihr Training ernst nehmen.
Gutes Logbuch
Bewertung am 16.06.2026
Bewertungsnummer: 3170156
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Geiles Trainingslogbuch. Kann man sehr gut fürs Gym nutzen, ohne dass man sich 100 variablen merken muss. Nutze ich jetzt seit einer woche regelmäßig und kann ich auf jeden fall empfehlen!
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