Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
28.04.2026
Verlag
AudiolibrixSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
2130 KB
Sprache
Tschechisch
EAN
9788088494881
Zbavte se vyhoření, vybudujte si odolnost a ijte spokojenějí ivot
Budíte se ráno s nechutí? Máte pocit, e nikdy nestíháte a musíte pracovat i po vecerech a o víkendech? Chtěli byste toho víc podnikat, ale cítíte, e u nemáte odkud brát? Přijde vám chřipka jako vítaná přestávka? Pokud jste na některou z otázek odpověděli ano, nejspí potřebujete lék proti vyhoření.
Emily Ballesteros vám představí různé druhy vyhoření i jejich specifika a zároveň poskytne ucelený přehled rad a jasných technik, které můete hned aplikovat ve svém ivotě. Ve podkládá vědeckými výzkumy, poznatky z psychologie práce a zkuenostmi z dlouholeté praxe s klienty.
Naordinujte si Lék proti vyhoření. Naucí vás zvládat psychické vycerpání v kultuře neustálého přepracování a chronického přetíení. A umoní vám vrátit do ivota klid a naplnění.
Naucte se například:
- jak poznat rozdíl mezi "obycejným" stresem a vyhořením,
- e vyhoření nepřichází jen z přepracování,
- jak o sebe pecovat v různých oblastech ivota, protoe bublinková koupel není ve,
- jak se zbavit návyků, které vás udrují v chronickém stavu vycerpání,
- jaké nástroje vyuívat v práci, abyste toho na talíři neměli neustále tolik,
- jak si vytvořit udritelnou rovnováhu mezi pracovním a osobním ivotem,
- jak si stanovit své osobní a profesní hranice bez pocitu viny,
- jak zvládat stres a odpoutat se od stresorů.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice