Ich erklär das jetzt mal psychologisch… Über Gefühle, Beziehungen und gesellschaftliche Schieflagen

Ich hab mich sehr gefreut, als ich gesehen habe dass Stefanie Stahl ein neues Buch raus bringt! Ich hab das Buch "ich erklär das jetzt mal psychologisch" heute zu ende gelesen und ich finde es ein sehr gut gelungenes Buch. Wenn man als Person fast alle Bücher von Stefanie Stahl gelesen hat - keine sorge, sie wiederholt sich nicht sondern spricht über neue Themen. Ich selbst hatte ein wenig Angst, dass es ihren anderen Büchern zu ähnlich ist aber Sie hat mich nicht enttäuscht! Das Buch bearbeitet in kleinen Kapiteln 45 Essays rund um die Fragen, die uns im Alltag doch öfters beschäftigen als uns bewusst wird. Ich finde es ein reines Sachbuch ohne viele Tipps etc. sondern eher um einiges besser zu verstehen oder seine Sicht auf Dinge zu ändern und so die richtige Schritte anzugehen - die man bräuchte um voranzukommen mental. Ich würde dieses Buch jeden empfehlen, der auch ihre anderen Bücher gelesen hat. Man verpasst was!

Das Cover erinnert stark an die anderen Bücher von Stefanie Stahl. Es ist ruhig, relativ neutral gehalten und beschränkt sich auf das Wesentliche. Dieses Design ist sozusagen der Wiedererkennungswert der Bücher von der Autorin. Wie auch in ihren bisherigen Büchern schafft es Stefanie Stahl, auch in diesem Buch psychologische Themen für jedermann verständlich zu erklären. Auch für Leser:innen, die bisher wenig Berührungspunkte mit Psychologie hatten, kann man den Ausführungen ohne Probleme folgen. Was ich an dem Buch und auch an ihren weiteren Büchern schätze, ist die Anregung zur Selbstreflexion und zum Nachdenken über eigenes Verhalten. Eigene Gewohnheiten, Beziehungsmuster oder auch Denkweisen können erkannt und besser verstanden werden. Neben Erklärungen steckt das Buch voller praktischer Hinweise und spannenden Denkanstößen, gerade im Hinblick auf den Umgang mit Konflikten oder unsachlichen Konfrontationen. Stefanie Stahl schreibt verständlich, locker, persönlich, zugänglich und auch humorvoll. Ich genieße es, dass man zum Nachdenken angeregt wird, ohne dass das Buch einen belehrenden Charakter bekommt. Das Buch greift verschiedenste Themen auf, die in einigen Essays behandelt werden. Hierbei geht daher nicht um eine wissenschaftliche Auseinandersetzung mit einem spezifischen Thema. Es werden Themen so aufbereitet, dass sie verständlich sind und zur Reflexion anregen. Das Buch ist für jeden geeignet. Ich kann es daher, wie auch die bisherigen Bücher von ihr, wärmstens empfehlen.

Das neue Buch von Stefanie Stahl über Beziehungen, Gefühle, Wahrnehmungen und die Gesellschaft ist sehr gut erklärt und auch informativ. Die kurzen Kapitel fand ich passend zum Lesen. Ich hab während dem Lesen viel in mich hineingehört ob ich in bestimmten Situationen ähnlich oder anders reagiere. Sie erklärt sehr gut warum man in manchen Situationen wie reagiert. Vorallem die Kindheit und wie dort mit einem umgegangen wurde holt einen immer wieder ein. Jeder Mensch hat seine Altlasten die er mitschleppt. Wenn wir uns selber immer wieder fragen ob man möchte das mit uns so gesprochen wird, dann wird man auch sein eigenes Verhalten überdenken. Auch bestimmte Gefühle wie Neid hat sie toll erklärt was das mit uns macht. Ich kann das Buch sehr empfehlen, es ist sehr gelungen und ich habe es gern gelesen und mir Gedanken darüber gemacht.

Mein erstes gelesenes Buch von Stefanie Stahl hat mir von Anfang an bis zum Ende sehr gut gefallen. Das Cover des Buches gefällt mir ausgesprochen gut und ich finde es ist sehr ansprechend und dem Thema passend gestaltet . Für mich ein rundum gelungenes Sachbuch welches ich garantiert immer mal wieder zur Hand nehme und nochmals reinlesen werde. Was für mich das Buch so gelungen macht sind die kurzen einzelnen Kapitel. Es muss nicht der Reihenfolge nach gelesen werden sondern ich kann das was mir wichtig erscheint gezielt lesen. Mit sachlichem Wissen aber doch für alle verständlich anhand Beispielen werden die Themen bearbeitet und erklärt . Definitiv ein Buch welches von mir 5 Sterne bekommt und immer aktuell ist und ich jederzeit weiterempfehlen werde. Da habe ich Lust bekommen die anderen Bücher der Autorin auch noch zu lesen.

Mit gewohnt klaren Worten, einer Portion Positivität und Gelassenheit geht Stefanie Stahl in 45 Essays aus psychologischer Sicht ins Eingemachte und nimmt sich wichtiger Themen und Fragen aus verhaltenstherapeutischer Perspektive an. Bei ihr kann man sich darauf verlassen, dass es mit unterhaltsamen Fallbeispielen verständlich erklärt wird. Daraus ergeben sich beruhigende, erhellende Erkenntnisse über Denkfehler, Selbstsabotage, Glaubenssätze, verinnerlichte Muster und Gefühle – Themen, die man in eigenständigen und kurzen Kapiteln auf sich wirken lassen kann. Sehr gut geschrieben, gewohnt lebensnah und leicht lesbar, wie ich es mag. So bleibt genug Zeit, über das Gelesene auch nachzudenken. Sehr humorvoll fand ich es nicht unbedingt, aber ein Augenzwinkern war hin und wieder schon dabei. Wer gerne mal zu einem psychologischen Ratgeber greift, dem wird schon einiges bekannt sein – aber sicher nicht alles. Eine kleine Auffrischung ist sicher nicht verkehrt. Für mich waren die meisten Ansätze (nicht alle) interessant, und ich war auf die psychologische Einschätzung gespannt: Wie man angesichts von Krisen, Kriegen und Katastrophen nicht die Hoffnung verliert, ob ChatGPT eine Psychotherapie ersetzen kann oder warum Selbstreflexion mich zu einem besseren Menschen macht, während ein Mangel daran ganze Gesellschaften spaltet. Der letzte Punkt ist wohl der größte Beweggrund, dieses Buch zu lesen. Auch wenn Wissen allein die Welt nicht verändert, so ist ein Anfang gemacht. Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Es könnte etwas für jene sein, die sich für Psychologie interessieren oder generell neugierig geblieben sind, andere Blickwinkel einzunehmen und dazuzulernen.