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Produktbild: Osteoporose Kochbuch: 500 einfache & knochenstarke Rezepte für den Alltag - Mit Wok, Aufläufen & Pasta deine Knochendichte natürlich steigern - inklus

Osteoporose Kochbuch: 500 einfache & knochenstarke Rezepte für den Alltag - Mit Wok, Aufläufen & Pasta deine Knochendichte natürlich steigern - inklus

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9,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Nein

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

17.04.2026

Verlag

BookRix GmbH & Co. KG

Seitenzahl

767 (Printausgabe)

Dateigröße

823 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783695258826

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Nein

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

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Ja

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Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

Erscheinungsdatum

17.04.2026

Verlag

BookRix GmbH & Co. KG

Seitenzahl

767 (Printausgabe)

Dateigröße

823 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783695258826

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  • Bewertung

    5/5

    12.07.2026

    eBook (ePUB)

    Endlich etwas tun für meine Knochen – und es schmeckt so gut!

    Die hat mich erstmal geschockt. Aber dieses Kochbuch hat mir gezeigt, dass ich selbst etwas tun kann – und zwar mit viel Genuss! Die Rezepte sind unglaublich vielfältig und lecker. Besonders die Wok-Gerichte und Aufläufe sind meine Favoriten. Die Autorin erklärt so verständlich, welche Nährstoffe meine Knochen wirklich brauchen und wie ich Calciumräuber clever vermeide. Die Tipps zur nährstoffschonenden Zubereitung sind Gold wert. Nach einigen Monaten hat sich meine Knochendichte verbessert und ich fühle mich viel stabiler. Ein Buch, das wirklich hilft!

    #3194140

  • Bewertung

    5/5

    30.07.2026

    Buch (Taschenbuch)

    So einfach kann knochengesunde Ernährung sein

    Ich dachte immer, eine Ernährung für starke Knochen wäre kompliziert und aufwendig. Dieses Buch hat mich eines Besseren belehrt! Die Rezepte sind unkompliziert, mit Zutaten aus dem Supermarkt und in kurzer Zeit zubereitet. Das kompakte Ernährungswissen hat mir geholfen zu verstehen, welche Lebensmittel wirklich wichtig sind und wie ich Calciumräuber wie Oxalsäure clever umgehe. Ich koche jetzt mit Leichtigkeit und weiß genau, dass ich meinen Knochen damit etwas Gutes tue.

    #3212189

  • Bewertung

    5/5

    10.07.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Endlich etwas tun für meine Knochen!

    Die Diagnose Osteoporose hat mich erstmal geschockt. Aber dieses Kochbuch hat mir gezeigt, dass ich aktiv etwas tun kann – und zwar mit Genuss! Die Rezepte sind super lecker und einfach. Besonders die Wok-Gerichte liebe ich. Ich habe jetzt mehr Energie und fühle mich stabiler. Die Tipps zu Calciumräubern waren völlig neu für mich. Einfach großartig!

    #3192613

  • Bewertung

    5/5

    03.07.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Meine Knochendichte hat sich verbessert – und das ohne Medikamente!

    Bei der letzten Knochendichtemessung war meine Ärztin völlig überrascht. Meine Werte hatten sich deutlich verbessert! Das Geheimnis? Die Wok-Gerichte mit Brokkoli und Tofu aus diesem Buch. Die einfachen Rezepte sind so lecker, dass ich sie immer wieder koche. Ich habe nicht nur meine Knochendichte gesteigert, sondern auch viel über die richtige Ernährung gelernt. Dieses Buch hat mich gelehrt, meine Knochen zu lieben!

    #3185468

  • Bewertung

    5/5

    26.05.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Endlich verstehe ich, was meine Knochen brauchen – so einfach!

    Oxalsäure, Phosphat – ich war verwirrt. Dieses Buch hat mir klare Regeln gegeben: Calcium ja, aber richtig kombiniert! Die Wok-Pfannen mit Sesam und die Kartoffelgerichte sind jetzt meine Grundlage. Meine Schwester hat gesagt: "Du kochst ja wie eine Ernährungsexpertin!"

    #3149626

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