100 km til fods Sådan træner og gennemfører du din første 100 km-march
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Dänisch
19,99 €
UVP
22,80 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Lieferung nach Hause
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
15.04.2026
Verlag
BoD – Books on Demand – DänemarkSeitenzahl
204
Maße (L/B/H)
22/15,5/1,5 cm
Gewicht
333 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Dänisch
EAN
9788771888119
For mange virker distancen uvirkelig. Alligevel gennemfører hvert år tusindvis af mennesker lange marcher på 100 km. De fleste er ikke elitesportsfolk, men helt almindelige mennesker, der har forberedt sig rigtigt.
100 km til fods er en praktisk og realistisk guide til, hvordan du træner frem mod og gennemfører din første 100 km march. Bogen bygger på erfaringer fra lange marcher og giver et samlet overblik over hele processen fra de første træningsture til du står på startlinjen.
Du lærer blandt andet:
hvordan du opbygger træningen frem mod 100 km
tempo og disponering på selve dagen
energi, væske og pauser undervejs
valg af udstyr og håndtering af vabler
de mentale udfordringer på lange distancer
Bogen er skrevet til vandrere og motionister, der vil gennemføre en 100 km march eller forstå, hvad der kræves for at bevæge sig så langt til fods.
100 kilometer kan virke uoverskueligt.
Men alle lange marcher begynder med det første skridt.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice