Mindful and Vital Stress Management and Bioenergetics
-
- Englisch ausgewählt
79,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
28.10.2026
Abbildungen
XLI, 162 p. 58 illus., 3 illus. in color.
Verlag
SpringerSeitenzahl
162
Maße (L/B)
23,5/15,5 cm
Sprache
Englisch
ISBN
978-3-032-25819-9
This book uniquely combines stress management, resilience training, and bioenergetic bodywork into a highly practical guide for everyday life. At its core lies a modern concept of resilience: Resilience as the dynamic interplay between mindfulness and vitality – an approach that connects mental clarity with physical strength and liveliness. Based on a personal stress-profile analysis, the book presents a practical model integrating personality, behavior patterns, and environmental influences. With more than 100 illustrated exercises drawn from Bioenergetic Analysis (Alexander Lowen), it invites readers to take action. The exercises promote recovery, inner stability, and body awareness – and they encourage real-life embodiment. For those who want more than just coping – who want to live with energy and purpose.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice