Been there, felt that. Das Buch für alle Frauen, die denken, sie wären allein mit ihren Gefühlen

Die Politikwissenschaftlerin und Influencerin Vanessa Sielmann, geboren 1996, hat mit "Been there, felt that", ein sehr mutiges, sympathisches und persönliches Buch geschrieben, das sie gleichzeitig auch selbst als Hörbuch eingesprochen hat, was dem Hörbuch noch einmal mehr Authentizität verleiht. Darin erzählt sie von ihrer persönlichen Geschichten, gegliedert in verschiedene Themen und Episoden, berichtet etwa von ihrer Essstörung, extremen Kontrollsucht und Leistungsorientierung, ihrem psychischen Zusammenbruch, Suizidgedanken, ihrer Therapie und davon, wie sie ihre eigenen Probleme lange nicht wahrhaben wollte. Außerdem geht es um Sex und Beziehungen, Freundschaften, die Arbeitswelt und vieles mehr. Besonders an dem Hörbuch ist nicht nur, wie offen und verletzlich sich die Autorin dabei zeigt, wenn sie von ihrem Leben erzählt, sondern dass sie dafür eintritt, uns als Frauen miteinander zu verbinden, uns gegenseitig in den Geschichten zu erkennen und zu verstehen, dass hinter dem, was viele als ihre persönlichen Probleme empfindet, systematische gesellschaftliche Muster stecken. Schon ganz am Anfang des Buches geht es um weibliche Heldinnen und darum, wie gut es tut, sich als Mädchen und Frau mit einer anderen weiblichen Hauptfigur identifizieren zu können. Das ist also eines der großen Ziele der Autorin und insgesamt gelingt ihr das recht gut. Dabei finde ich es aber wichtig, trotz allen möglichen Parallelen zum eigenen Leben auch die Unterschiede wahrzunehmen - ohne sich deshalb gleich über andere erheben zu müssen, wie es die Autorin kritisiert. Denn zwar viele, aber nicht alle jungen Frauen haben solche Ess-, Kontroll- und Leistungsdruckprobleme wie die Autorin, nicht alle trinken als Jugendliche viel zu viel Alkohol, nicht alle gehen gerne oder überhaupt aus usw. So ist es nicht leicht, den Spagat zu wagen zwischen Solidarisierung und zu großer Verallgemeinerung. Ich zum Beispiel, ein paar Jahre älter als die Autorin, aber auch in meiner Jugendzeit schon eine eher untypische Vertreterin meiner Generation, habe mich nur in manchem gespiegelt gefühlt, in sehr vielem aber ganz andere Erfahrungen gemacht als die Autorin. Das ist ja auch legitim und in Ordnung. Insgesamt ist es jedenfalls ein mutiges, ehrliches und persönliches Werk, das nicht dazu dienen muss, sich in jedem Detail wiederzufinden, aber zum Nachdenken darüber anregt, wie viele Parallelen es doch zwischen vielen Frauen (und auch Menschen insgesamt) geben kann und dadurch Verbundenheit zu erleben und darüber nachzudenken, was wir gesellschaftlich gemeinsam zum Besseren für alle bewirken könnten. Ich kann es insbesondere sehr jungen Frauen im Teenageralter und in den frühen 20ern empfehlen.

Been there, felt that hat mich genau zur richtigen Zeit erreicht. Die Autorin schreibt über Themen, die jede junge Erwachsene so oder so ähnlich erlebt haben könnte. Ich habe mich sehr verstanden gefühlt in Gedanken, die ich teilweise noch nie ausgesprochen habe. Die Autorin hat den Roman selbst eingesprochen und das war phänomenal, große Empfehlung insbesondere für das Hörbuch!

Jedes Kapitel hat mir sehr gefallen! Geschichten, die mich berühren, die mich fühlen lassen und immer wieder ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Das Buch vermittelt das Gefühl, mit den eigenen Gedankenund Erfahrungen nicht alleine zu sein. Ein tolles Buch, zu dem ich immer mal wieder zurückkehren werde. Danke dafür!

Dieses Hörbuch wollte ich unbedingt hören. Ich war so gespannt, weil ich ehrlich gesagt nicht genau wusste, was mich erwartet. Vanessa Sielmann hat ein unglaublich starkes Buch über Themen geschrieben, die viele Frauen aus ihrem Alltag kennen. Sie erzählt authentisch, ehrlich, nahbar und ohne etwas zu beschönigen. Ihr gelingt eine Verbindung aus ihren persönlichen Erfahrungen und gesellschaftlicher Kritik. Da ich selbst lange Zeit mit psychischen Problemen zu kämpfen hatte, finde ich den offenen Umgang der Autorin mit ihrer psychischen Gesundheit unglaublich bewundernswert! Ich finde es beeindruckend, wie ehrlich sie über ihre persönlichen Erfahrungen, ihre psychische Gesundheit  und ihre Neurodivergenz spricht. Mir ist beim Hören wieder bewusst geworden, wie wichtig verständnisvolle, unterstützende und nicht wertende Partnerschaften eigentlich sind. Ich habe mich in vielen ihrer Gedanken wiedergefunden. Man merkt einfach, dass sie nichts beschönigt, sondern genauso erzählt, wie sie es erlebt hat. Es hat sich irgendwie so angefühlt, als würde ich einer Freundin zuhören. Vielleicht habe ich auch deshalb so eine emotionale Verbindung gespürt, weil ich vieles selbst nachvollziehen konnte. Es tut wirklich gut zu merken, dass man mit manchen Gedanken und Gefühlen nicht alleine ist. Das Hörbuch wurde von Vanessa Sielmann persönlich eingesprochen. Ihre Stimme hat einfach perfekt zu der Erzählung gepasst und das Ganze noch emotionaler gemacht. Ich kann dieses Hörbuch wirklich allen von Herzen empfehlen! Ich möchte mich herzlich bei DAV und Netgalley für das Rezensionsexemplar bedanken. Meine Meinung bleibt selbstverständlich unabhängig und ehrlich

In dem Buch „Been there, felt that“ schreibt die Autorin Vanessa Sielmann über verschiedene Themen, die sie als Frau beschäftigen: über die Liebe, Freundschaften, Unsicherheiten, über Entscheidungen, Erwartungen und ganz viel dazwischen. Anhand von persönlichen Erzählungen und Anekdoten findet sie Zugang zu den einzelnen Themen und gewährt dabei einen tiefen Einblick in ihre Gedanken, Sorgen, Wünsche und Zweifel. In etlichen Punkten in diesem Buch, wie zum Beispiel den Erwartungen von Eltern und der Gesellschaft, die Anzahl von Freundinnen und die Unsicherheit als Frau im öffentlichen Raum konnte ich mich wiederfinden und habe ich mich schmerzhaft verstanden gefühlt. Natürlich sind nicht alle Lebenswege 1:1 bei jedem gleich und nicht jeder erlebt identische Situationen - das war für mich jedoch auch gar nicht die Essenz des Buches. Vielmehr war es für mich heilend zu sehen, womit die Autorin struggled - und mich mit meinem eigenen Struggles weniger allein zu fühlen. Dieses Gefühl war so viel wert - zu wissen, dass jede Person bzw. im speziellen jede Frau ihre eigenen Themen hat und manche davon einen Großteil der Frauen betreffen, was ein Gefühl von Gemeinschaft und Zusammenhalt erzeugt hat. Entsprechend feministisch war das Buch, wodurch ich an der ein oder anderen Stelle auch noch was lernen konnte.