Mudra. Lo yoga delle mani
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- Italienisch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
13.02.2026
Seitenzahl
224
Maße (L/B/H)
21/14/1,9 cm
Gewicht
262 g
Übersetzt von
G. Amici
Sprache
Italienisch
EAN
9791255941828
I Mudra, antiche posizioni yoga delle mani note come "punti di potere nelle dita", offrono benefici mentali e fisici praticabili ovunque, anche nella frenesia della vita moderna. Stimolando specifiche aree del cervello, aiutano a ridurre stress, agitazione e disturbi emotivi, favorendo equilibrio, energia e benessere. Ogni esercizio è illustrato con dettagli su esecuzione, respirazione e tempi, spesso abbinato a erbe sinergiche. Con pochi gesti quotidiani, i Mudra permettono di rigenerarsi, migliorare la qualità della vita e ritrovare armonia interiore, trasformando gesti semplici in potenti strumenti di cura e prevenzione.
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