Zucker, Fett, Kohlenhydrate Was unser Körper wirklich braucht
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
22.03.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
236
Maße (L/B/H)
21/14,8/1,4 cm
Gewicht
366 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-34853-4
Müssen wir wirklich Zucker, Fett und Kohlenhydrate meiden, um gesund zu leben?
In einer Zeit, in der zahlreiche Diäten und Ernährungstrends kursieren, stellt sich die Frage: Was braucht unser Körper wirklich, um optimal zu funktionieren?
Dieses Buch erklärt verständlich, wie unser Körper als System arbeitet, wie Energie entsteht und welche Rolle Kohlenhydrate, Zucker, Fette und Proteine tatsächlich spielen. Es zeigt, wie diese Nährstoffe zusammenwirken und welche Bedeutung Hormone und Regulation für unsere Gesundheit haben.
Erfahren Sie, warum kein Grund zur Panik besteht und wie Sie Ernährung ganzheitlich verstehen lernen – statt einzelnen Trends zu folgen.
Mit fundiertem Wissen und praktischen Ansätzen für eine Ernährung, die nicht nur logisch, sondern auch alltagstauglich ist.
In einer Zeit, in der zahlreiche Diäten und Ernährungstrends kursieren, stellt sich die Frage: Was braucht unser Körper wirklich, um optimal zu funktionieren?
Dieses Buch erklärt verständlich, wie unser Körper als System arbeitet, wie Energie entsteht und welche Rolle Kohlenhydrate, Zucker, Fette und Proteine tatsächlich spielen. Es zeigt, wie diese Nährstoffe zusammenwirken und welche Bedeutung Hormone und Regulation für unsere Gesundheit haben.
Erfahren Sie, warum kein Grund zur Panik besteht und wie Sie Ernährung ganzheitlich verstehen lernen – statt einzelnen Trends zu folgen.
Mit fundiertem Wissen und praktischen Ansätzen für eine Ernährung, die nicht nur logisch, sondern auch alltagstauglich ist.
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