Mein wunderlauter Kopf Für alle, die zu viel denken, zu tief fühlen und zu wenig an sich selbst glauben

Es gibt Bücher, die man liest. Und dann gibt es Bücher, die einen lesen. Dieses gehört zur zweiten Sorte. Ich habe mehr als einmal innegehalten und gedacht: woher weiß das jemand?​​​​​​​​​​​​​​​​

Ich habe selten ein Buch gelesen, das sich so anfühlt, als wäre es für mich geschrieben worden. Jeder Impuls hat etwas in mir berührt, das ich vorher kaum benennen konnte. Es hat mir nicht geholfen, meinen Kopf zum Schweigen zu bringen, sondern ihn endlich zu verstehen.​​​​​​​​​​​​​​​​

Ich habe schon viele Bücher über Gefühle und den eigenen Kopf gelesen, aber dieses hier hat mich wirklich erwischt. Nicht weil es laut oder dramatisch ist, sondern weil es so ruhig und ehrlich spricht. Ich habe mich auf jeder Seite wiedererkannt, manchmal fast erschrocken, wie genau das beschreibt, was ich selbst so lange nicht in Worte fassen konnte. Es hat mir nicht gesagt, was ich falsch mache. Es hat mir gezeigt, dass ich so bin, wie ich bin, und dass das okay ist. Dieses Buch liegt jetzt auf meinem Nachttisch und ich nehme es immer wieder zur Hand.

Ich habe das Buch innerhalber weniger Abende durchgelesen und mich in so vielen Impulsen wiedererkannt, dass ich zwischendurch echt schlucken musste. Endlich mal kein Ratgeber, der mir erklärt, was mit mir nicht stimmt, sondern einer, der zeigt, dass dieses laute Kopfkino ganz normal ist. Besonders die Kapitel über People Pleasing und Selbstsabotage haben bei mir richtig gesessen. Klare Empfehlung für alle, die sich ständig zu viel Gedanken machen und mal das Gefühl haben wollen, verstanden zu werden.