Matthew Walker
1. Perché dormiamo
Perché dormiamo Poteri e segreti del sonno per una vita sana e felice
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Sprache:Italienisch
19,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Paolo RossiniSpieldauer
16 Stunden und 11 Minuten
Abo-Fähigkeit
Nein
Erscheinungsdatum
31.10.2025
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
34
Verlag
PEAKÜbersetzt von
Eva Filoramo
Sprache
Italienisch
EAN
9798894890357
Bestseller del New York Times
Dal più grande esperto della scienza del sonno
Per molto tempo la scienza non è stata in grado di misurare e spiegare sufficientemente cosa sia e come funzioni il sonno. Ma negli ultimi tempi, con l'avvento delle nuove tecnologie, è diventato possibile avvicinarsi sempre di più al mistero che circonda questa esperienza essenziale che gioca un ruolo così importante nella nostra vita. Il neuroscienziato Matthew Walker è uno dei maggiori esperti che hanno avviato ricerche nel campo della scienza del sonno e arricchito le nostre conoscenze sul perché dormiamo e sul perché abbiamo bisogno di tante ore di sonno. Se anche voi non potete fare a meno di chiedervi perché tante ore della nostra vita vengono sprecate dormendo, in questo audiolibro scoprirete tutti i benefici di un sonno sano e sufficiente e la relazione tra sonno, qualità della vita e longevità. Il sonno ha un valore fondamentale per…
- le nostre capacità cognitive;
- la nostra capacità di apprendere e memorizzare;
- la rigenerazione del nostro corpo;
- per la longevità e il funzionamento del nostro sistema immunitario;
- la regolazione dell'appetito e quindi per evitare l'eccesso di peso;
- la regolazione delle nostre emozioni. In breve, tutto ciò che ci fa funzionare come esseri umani. Inoltre, scoprirete il ruolo fondamentale dei nostri sogni. Perché sogniamo? Come sogniamo? Potremmo fare a meno dei sogni? E cosa cambierebbe se fossimo senza sogni? La scienza moderna potrebbe rispondere ad alcune di queste domande. Per capire meglio come funzioniamo e per avere una vita più sana ed equilibrata, dovremmo capire come siamo fatti. © 2018 Espress edizioni, Torino
© originale 2017 Matthew Walker; tutti i diritti riservati. Prima edizione 2017 pubblicata da
Scribner – Simon & Schuster, Inc. New York
Dal più grande esperto della scienza del sonno
Per molto tempo la scienza non è stata in grado di misurare e spiegare sufficientemente cosa sia e come funzioni il sonno. Ma negli ultimi tempi, con l'avvento delle nuove tecnologie, è diventato possibile avvicinarsi sempre di più al mistero che circonda questa esperienza essenziale che gioca un ruolo così importante nella nostra vita. Il neuroscienziato Matthew Walker è uno dei maggiori esperti che hanno avviato ricerche nel campo della scienza del sonno e arricchito le nostre conoscenze sul perché dormiamo e sul perché abbiamo bisogno di tante ore di sonno. Se anche voi non potete fare a meno di chiedervi perché tante ore della nostra vita vengono sprecate dormendo, in questo audiolibro scoprirete tutti i benefici di un sonno sano e sufficiente e la relazione tra sonno, qualità della vita e longevità. Il sonno ha un valore fondamentale per…
- le nostre capacità cognitive;
- la nostra capacità di apprendere e memorizzare;
- la rigenerazione del nostro corpo;
- per la longevità e il funzionamento del nostro sistema immunitario;
- la regolazione dell'appetito e quindi per evitare l'eccesso di peso;
- la regolazione delle nostre emozioni. In breve, tutto ciò che ci fa funzionare come esseri umani. Inoltre, scoprirete il ruolo fondamentale dei nostri sogni. Perché sogniamo? Come sogniamo? Potremmo fare a meno dei sogni? E cosa cambierebbe se fossimo senza sogni? La scienza moderna potrebbe rispondere ad alcune di queste domande. Per capire meglio come funzioniamo e per avere una vita più sana ed equilibrata, dovremmo capire come siamo fatti. © 2018 Espress edizioni, Torino
© originale 2017 Matthew Walker; tutti i diritti riservati. Prima edizione 2017 pubblicata da
Scribner – Simon & Schuster, Inc. New York
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