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Yoga für Einsteiger
Aus der Reihe
GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit
1
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- Taschenbuch ausgewählt
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Zustand:Gebraucht, sehr gut
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Zustand
Sehr gut
Verkaufsrang
121658
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.08.2016
Abbildungen
mit 150 Fotos
Verlag
Gräfe und Unzer Verlag GmbHSeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
20,1/16,9/1,4 cm
Gewicht
286 g
Auflage
2. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
2710003847073
Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Das Buch ermöglicht Einsteigerinnen, Yoga richtig zu erlernen und begleitet sie Schritt für Schritt durch die Übungen. Grundlage für alle Yoga-Übungen ist die richtige Atmung, danach folgen genaue Anleitungen für jede einzelne Übung. Übungsfotos mit detaillierten Beschreibungen ermöglichen jedem Anfänger einen leichten Start und lassen keine Fragen offen. Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt, aber auch wann eine Übung besser nicht gemacht werden sollte. Tipps zum Zusammenstellen seines eigenen individuellen Übungsprogramms runden dieses Kapitel ab. Das letzte Kapitel hält für fortgeschrittene Anfänger noch ein paar alternative Haltungen und Atemübungen parat.
Kundinnen und Kunden meinen
Für Einsteiger empfehlenswert
Bewertung am 01.02.2023
Bewertungsnummer: 1871030
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Alle Übungen sind ausführlich beschrieben - in Text und Bild und daher wirklich für den Einstieg in YOGA geeignet. Zu Beginn wird auch genau erklärt, was Yoga ist und was es bewirkt.
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