Erfolgreich gegen Depression und Angst Wirksame Selbsthilfe - Anleitungen Schritt für Schritt - Fallbeispiele und konkrete Tipps. Mit Hörbuch zum Download
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Zustand
Sehr gut
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
04.03.2011
Abbildungen
20 schwarz-weiße Abbildungen
Verlag
SpringerSeitenzahl
186
Maße (L/B/H)
24,2/17,2/1,3 cm
Gewicht
395 g
Auflage
2011. 2011.
Sprache
Deutsch
EAN
2710003795701
Hilfe zur Selbsthilfe bei Depression und Angst:
- Ursachen und Eskalationsmechanismen bei Depression, Burnout, Angst- und Panikstörung werden erklärt
- Schritt für Schritt die Eskalation unterbrechen, Energie gewinnen, die Ausgangsprobleme lösen
- Ausführliche und umsetzbare Aufgabenstellungen, die Ihnen helfen, Ihre gesamte Lebenssituation zu optimieren
- Im Rahmen einer ganzheitlichen Lebenskunst das Gesunde fördern und die Stärken stärken
- Geeignet auch als Begleitmaterial für Psychotherapie (insbesondere kognitive und achtsamkeitsbasierte Verhaltenstherapie)
Geschrieben für Klienten mit Angststörung und Depression, ihre Angehörigen zur Empfehlung durch Psychotherapeuten, Psychiater, Klinische Psychologen, Mitarbeiter in Beratungsstellen.
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