Mark Maslow
1. Dranbleiben!
Dranbleiben! Die Erfolgsformel für lebenslange Fitness & Gesundheit
Gesprochen von
1
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- Taschenbuch
- eBook
- Hörbuch ausgewählt
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Form:Einzelkauf Download
-
Sprache:Deutsch
19,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Mark Maslow + weitereSpieldauer
5 Stunden und 50 Minuten
Abo-Fähigkeit
Nein
Erscheinungsdatum
20.03.2026
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
9
Verlag
Mark MaslowSprache
Deutsch
EAN
4070169352537
Dranbleiben! – Hörbuch Gelesen von Mark Maslow. Mark Maslow, der Bestsellerautor und Profi-Coach hinter Deutschlands Nr. 1 Fitnesspodcast "Fitness mit MARK", zeigt dir die 5 Erfolgsprinzipien, wie du gesunde Gewohnheiten, Ernährung und Training so in dein Leben integrierst, dass es sich leicht anfühlt. Fehlt dir manchmal die Energie fürs Training oder die Zeit zum gesunden Essen? Mit diesem Buch holst du dir die Kontrolle über deine Lebensqualität zurück. Denn egal, wo du gerade stehst, egal, was du über dich glaubst oder nicht glaubst: Du kannst dranbleiben! Wie wäre es, wenn du die Vergangenheit zurücklässt und beginnst, deinen eigenen Weg zu finden, wie du gesund und fit lebst? Einen Weg, der Fehler zulässt. Also vergiss den Perfektionsgedanken, lies dieses Buch und bleib dran – und zwar so, dass du dir damit guttust. DU ERFÄHRST: • Wie du deinen Alltagsstress reduzierst und ohne Extra-Zeitaufwand bessere Entscheidungen triffst, die deiner Gesundheit und Fitness guttun. • Wie du bewusstere Entscheidungen beim Essen triffst, die dich schlank und stark machen – ohne auf alles verzichten zu müssen. • Wie du dir mit nur zweimal 30 Minuten pro Woche Training ein starkes Muskelkorsett zulegst, das dir die Freiheit gibt, im Leben die Abenteuer zu bewältigen, die dir wichtig sind. Dieses Buch gibt dir eine Auswahl bewährter Tools an die Hand, die funktionieren – ohne dass Gesundheit und Fitness für dich zum Fulltime-Job werden.
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