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Produktbild: Fit ohne Geräte für Frauen
Gebraucht Band 2

Fit ohne Geräte für Frauen Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

4

11,60 €

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Beschreibung

Produktdetails

Zustand

Gut

Verkaufsrang

70862

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

02.01.2013

Verlag

Riva

Seitenzahl

168

Maße (L/B/H)

23,8/18,9/1,7 cm

Gewicht

382 g

Sprache

Deutsch

EAN

2710003455964

Beschreibung

Produktdetails

Zustand

Gut

Verkaufsrang

70862

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

02.01.2013

Verlag

Riva

Seitenzahl

168

Maße (L/B/H)

23,8/18,9/1,7 cm

Gewicht

382 g

Sprache

Deutsch

EAN

2710003455964

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Speziell für Frauen

Elisabeth aus Wien am 05.07.2025

Bewertungsnummer: 2531656

Bewertet: eBook (PDF)

Mark Lauren zeigt eindrucksvoll, dass effektives Krafttraining auch ohne teure Fitnessgeräte oder Studio-Mitgliedschaften möglich ist. Mit einem klar strukturierten 10-Wochen-Programm, das drei bis vier Einheiten pro Woche à 30 Minuten umfasst, richtet sich das Buch besonders an Einsteigerinnen und Frauen mit wenig Zeit.

Speziell für Frauen

Elisabeth aus Wien am 05.07.2025
Bewertungsnummer: 2531656
Bewertet: eBook (PDF)

Mark Lauren zeigt eindrucksvoll, dass effektives Krafttraining auch ohne teure Fitnessgeräte oder Studio-Mitgliedschaften möglich ist. Mit einem klar strukturierten 10-Wochen-Programm, das drei bis vier Einheiten pro Woche à 30 Minuten umfasst, richtet sich das Buch besonders an Einsteigerinnen und Frauen mit wenig Zeit.

was bei den Männern funktioniert….

Theissinho aus Mönchengladbach am 26.04.2022

Bewertungsnummer: 1702307

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich habe als Mann das entsprechende Buch von Mark Lauren gelesen und danach trainiert. Ich muss sagen, dass das wunderbar funktioniert, wenn man sich an die Vorgaben hält und ein bisschen ambitioniert ist. Dazu gibt es auch eine hervorragende App, in der die Übungen gezeigt werden und sogar ganze Trainingsprogramme durchlaufen werden

was bei den Männern funktioniert….

Theissinho aus Mönchengladbach am 26.04.2022
Bewertungsnummer: 1702307
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich habe als Mann das entsprechende Buch von Mark Lauren gelesen und danach trainiert. Ich muss sagen, dass das wunderbar funktioniert, wenn man sich an die Vorgaben hält und ein bisschen ambitioniert ist. Dazu gibt es auch eine hervorragende App, in der die Übungen gezeigt werden und sogar ganze Trainingsprogramme durchlaufen werden

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Fit ohne Geräte für Frauen

von Joshua Clark, Mark Lauren

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