Die Yoga-Box 60 Übungskarten, Begleitbuch, 48 S., farb. Abb
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Beschreibung
Produktdetails
Zustand
Sehr gut
Einband
Set mit diversen Artikeln
Erscheinungsdatum
09.09.2003
Verlag
Gräfe & UnzerSeitenzahl
48
Maße (L/B/H)
19,1/17,2/4,1 cm
Gewicht
918 g
Auflage
8. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
2710003416705
Auf 60 ansprechend und übersichtlich gestalteten Yoga-Karten erfährt man jeweils alles Wichtige über eine Yoga-Haltung. Nach der hauptsächlichen Wirkung der Haltungen sind die Karten in sechs Bereiche eingeteilt und farblich gekennzeichnet. Je nachdem, wieviel Zeit und welche Bedürfnisse man hat, sucht man sich die passenden Karten heraus und legt sie sich neben die Übungsmatte. Lästiges Blättern und Suchen im Buch entfallen!
Das Begleitbuch enthält grundsätzliche Hinweise zum Üben sowie Tipps zum Zusammenstellen eigener Übungsprogramme und einige Vorschläge für thematische Übungsprogramme. Auf dem Poster sind diese Programme übersichtlich mit Strichzeichnungen abgebildet.
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