Love yourself, Mama! Körper, Seele und Liebe in Balance. So schaffst du es, im Alltag an dich selbst und deine Gesundheit zu denken

Tolle Tipps und Anregungen

Bewertung am 12.05.2021
Bewertungsnummer: 1469174
Bewertet: eBook (ePUB)

Love Yourself Mama! Körper, Seele und Liebe in Balance So schaffst DU es im Alltag, an dich selbst und deine Gesundheit zu denken. Geschrieben von MutterKutter, 208 Seiten erschienen im humboldt Verlag. Das Cover mit einer entspannten Mama darauf sieht wunderschön erfrischend aus. Zuerst stellen sich die Mamas von MutterKutter vor. Das die Leserinnen des Buches auch wissen mit wem sie es zu tun haben. Insgesamt kommt der MutterKutter auf 14 Kinder und dem entsprechender Erfahrung. Es folgt Das Kapitel: Dein Körper und DU! Hier gibt es Tipps für bessern und mehr schlaf. Gesunde Mahlzeiten. Und Problemklassikern. Das zweite Kapitel heisst: Deine Weiblichkeit und Du! Vier erste Schritte zu mehr Selbstliebe. Tipps wie du körperliche Veränderungen entspannt begegnest und vieles mehr. Im dritten Kapitel: Deine Psyche und du! Ich fand das ein sehr wichtiges Kapitel vor allem in der heutigen Zeit mit alle den Medien und Scheinwelt. Da vierte Kapitel Deine Beziehung und du. Fand ich auch sehr Interessant und es hat viele wertvolle Tipps und Anregungen enthalten. Im fünften Kapitel: Dein Umfeld und du. Welche Beziehungen brauchen wir und welche lassen wir besser weg. Und zu guter Letzt Stell dich an erster Stelle. Genau, wenn es der Mama Gut geht. Geht es den Kindern auch Gut. Mir hat das Buch mit den vielen tollen Tipps und Anregungen sehr Gut gefallen. Es ist so leicht verständlich geschrieben. Von mir 5 von 5 MamaSterne

Toller Ratgeber zur „Mama-Fürsorge“

VierHummeln am 28.03.2021
Bewertungsnummer: 1470207
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

„Love Yourself Mama! Körper, Seele und Liebe in Balance“ ist ein kurzweiliger Ratgeber mit vielen umsetzbaren Tipps für das Mamaleben in Balance. Geschrieben wurde er von wirklichen „Mütter-Expertinnen“: einer Frauenärztin, einer Hebamme und 7-fachen-Mama und einer Journalistin. Die Themenschwerpunkte des Ratgebers sind: Körper, Weiblichkeit, Psyche, Beziehung und Umfeld. Innerhalb jeder dieser Kategorien finden sich gut umsetzbare Tipps. Teilweise berichten die Autorinnen sehr authentisch von ihren Selbstversuchen - das steigert beim Leser die Motivation. Toll finde ich den freundschaftlichen und offenen Schreibstil - man fühlt sich direkt wie im Austausch mit einer guten Freundin. Da finden sich dann wahre Sätze wie „Schieße doch einfach mal die Perfektionistin in dir auf den Mond.“ Ein Buch was allen Mamas da draußen mitgibt: DU bist wichtig und eben darum: Love yourself Mama!