Good Mood Food
37,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
22.10.2026
Verlag
VermilionSeitenzahl
288
Maße (L/B/H)
25,2/19,2/2,5 cm
Gewicht
500 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-78733-647-6
Recipes to lift your energy, balance your mood, and feed your brain - the feel-good cookbook from the nation's favourite gut-health scientist, as seen on Channel 4's What Not to Eat
The science is now clear: the secret to better brain health and mental wellbeing starts with what we eat.
With these delicious, plant-rich, satisfying recipes, Tim Spector shows how nourishing the trillions of microbes in our gut can support our mood, energy levels and long-term brain health.
Packed with flavourful, budget-friendly recipes and practical ideas - from energy-boosting breakfasts and lunches on the go to soothing suppers and weekend batch-cooking - Good Mood Food is your shortcut to eating better and feeling better every day.
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