Die Jungbrunnen-Formel - Das Praxisbuch Vital und fit mit dem 7-Wochen-Programm
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Beschreibung
Produktdetails
Zustand
Akzeptabel
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
19.10.2021
Verlag
Rowohlt TaschenbuchSeitenzahl
208
Maße (L/B/H)
20,8/14,8/1,6 cm
Gewicht
370 g
Farbe
Aubergine
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
2710002707446
Warnhinweis
nicht erforderlich.
So gewinnen Sie kostbare Lebensjahre hinzu!
Aus dem Bestseller «Die Jungbrunnen-Formel» wissen wir: Wir können viel dazu beitragen, unsere körperliche und geistige Gesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten. Dafür sind sieben Faktoren wichtig: die innere Einstellung, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Atmung, Entspannung und die Pflege von sozialen Kontakten.
Dieses Praxisbuch stellt ein 7-Wochen-Programm vor, in dem jeweils eine Woche lang einer dieser sieben Faktoren im Fokus steht. Für jeden gibt es eine kurze Themeneinführung, Übungen, Tipps und Check-Kästen, um zu resümieren, was geklappt hat. Wer das Programm durchlaufen hat, wird merken: Es war der Startschuss für einen gesunden, vitalen, fröhlichen und entspannten Lebenswandel.
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