Mamas Kopf im Dauerfeuer: ADHS Frauen Wie du in 4 Schritten das Chaos meisterst, Selbstzweifel besiegst & endlich spürst, dass du eine tolle Mutter bist inkl. 12-Wochen-Plan

Ich war etwas überrascht, wie schnell mich das Buch abgeholt hat. Schon beim Lesen hatte ich das Gefühl, endlich zu verstehen, warum mich manche Situationen so ausbremsen. Besonders dieser Blick auf mich selbst hat vieles leichter gemacht, weil ich nicht mehr alles als persönliches Versagen sehe. Im Alltag habe ich dann gemerkt, dass ich ruhiger werde und mich nicht mehr sofort überfordert fühle. Die kleinen Schritte, die man an die Hand bekommt, sind gut umzusetzen und bringen tatsächlich Struktur hinein, ohne dass man das Gefühl hat, alles umkrempeln zu müssen. Am schönsten ist für mich, dass ich wieder mehr Zuversicht habe. Ich schaffe Dinge, die vorher ewig liegen geblieben sind, und unser Familienleben fühlt sich insgesamt entspannter an. Für mich war das Buch eine echte Bereicherung.