1. Triggernye tochki pod kontrolem. Programmy dlya samostoyatelnogo lecheniya myshechnyh zazhimov i vosstanovleniya podvizhnosti sustavov
Triggernye tochki pod kontrolem. Programmy dlya samostoyatelnogo lecheniya myshechnyh zazhimov i vosstanovleniya podvizhnosti sustavov
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Sprache:Russisch
7,99 €
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Magomed DzhamaladinovSpieldauer
5 Stunden und 35 Minuten
Abo-Fähigkeit
Nein
Altersempfehlung
ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
10.12.2025
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
11
Verlag
BomboraÜbersetzt von
Elena Sibul
Sprache
Russisch
EAN
9785042303852
Triggernye tochki yavlyayutsya prichinoy bolshinstva sluchaev, svyazannyh s myshechnymi bolyami. Pri ih ignorirovanii («pobolit i proydet») i otsutstvii pravilnogo lecheniya oni mogut ogranichivat podvizhnost ruk i nog, provotsirovat problemy s pischevareniem i vyzyvat zabolevaniya nervnoy sistemy.
Eta kniga rasskazhet, kak izbavitsya ot triggernyh tochek bez lekarstv i hirurgicheskogo vmeshatelstva! Vy uznaete osobennosti i prichiny vozniknoveniya triggernyh tochek, nauchites opredelyat ih raspolozhenie i legko ustranyat.
V knige vy naydete:
• bazovyy kurs po triggernym tochkam: proishozhdenie, vidy, faktory riska i posledstviya;
• tehniki samomassazha, kotorye pomogut bystro rasslabit myshtsy;
• bolee 70 anatomicheskih illyustratsiy, s pomoschyu kotoryh vy glubzhe pogruzites v temu;
• prostye instruktsii po ustraneniyu triggernyh tochek dlya kazhdoy chasti tela;
• bonus: 21–dnevnyy kurs yogi.
S etoy knigoy vy izbavites ot boli v myshtsah i fastsiyah blagodarya vysokoeffektivnoy i pri etom schadyaschey metodike. Vashe zdorove v vashih rukah — bukvalno!
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