KUNTH Meine Reise zu mehr Ruhe entdecken, wegträumen, reflektieren

Hier ist der Name Programm und schon die Farbgebung und das Motiv des Covers waren für mich eine Einstimmung zum Runterkommen - perfekt für die Hektik und den Stress, die gerade in meinem Leben überhand nehmen. Schön fand ich den Satz auf der ersten Seite, das Buch sei eines, um “stiller zu werden, nicht unbedingt leiser”. Das Buch lebt von seiner wunderschönen Aufmachung, perfekt aufeinander abgestimmt sind die Texte und Fotos, die Schriftarten. Und immer wieder Zitate, die nachdenklich stimmen oder bekräftigen, eine Aufforderung bieten. Beispielhaft dieser schöne Satz: “Was, wenn Ruhe nicht das Ziel ist, sondern der Anfang?” - Diesen Satz werde ich am Wochenende mal beherzigen, nach einer lauten Woche ist das ein guter Ratschlag. Am Ende gibt es noch eine Auflistung der Ruheorte zum Abhaken und viele Tipps und Fragestellungen: Welche Momente am Tag schenken mir Stille? Wann beginne ich, Ruhe als Stärke zu sehen statt als Stillstand? Und am Ende des Buches hat man eine Weltreise der Stille hinter sich gebracht, ganz ohne Hektik ist man an wunderbare Orte gereist, die man vielleicht auf einer Reise sogar “in natura” besuchen wird und sich dann an dieses Buch erinnert und zu mehr Ruhe kommt.

Der Kunth Verlag bietet mir Bilder und Gedanken zum Entdecken und Wegträumen. Die beschriebenen Orte in Bild und Text sollen mich zur Ruhe bringen, mich entschleunigen und entspannen. Bei meiner ersten Reise in die USA sind wir mit dem Helikopter über den Grand Canyon geflogen. Mit uns flog ein älteres Ehepaar und der Mann hat uns nach der Landung erzählt, dass er seine Frau noch nie still erlebt hat, außer auf diesem Flug. Die Erhabenheit der Natur, großartige Landschaften, sie bewirken, dass wir Ruhe finden, uns auf das Gesehene konzentrieren, verstehen, dass wir nur ein Sandkorn im Weltall sind. Ein Bad in einer isländischen heißen Quelle, der Besuch eines Botanischen Gartens, eine Wanderung im nahe gelegenen Schwarzwald oder auch nur der Blick auf das Bild von Reisterrassen in Vietnam, dies alles kann uns Ruhe schenken. „Ist Stille ein Geschenk, eine Herausforderung oder beides?“ Ich bestaune die Namib-Wüste und erfahre von der zähen Pflanze Welwitschie, die „in 2.000 Jahren nur zwei Blätter“ produziert. Ich setze mich auf eine Bank in Savannah, höre „Das sanfte Rascheln der Blätter, das leise Plätschern von Brunnen und das gedämpfte Vogelgezwitscher“ und weiß, dass ich dafür nicht einmal so weit reisen muss. Ein Farn Wald, eine einsame Bucht, eine autofreie Insel oder einfach nur 60 Sekunden den Himmel anschauen, lächeln ohne Grund, nur für mich. Dieses Buch zeigt mir Momente der Ruhe und stellt mir Fragen: „Welche Gedanken tauchen auf, wenn es still wird?“ „Was passiert, wenn ich auf Reisen einen Tag lang nichts plane?“ Mir hat es Spaß gemacht, mich auf „Meine Reise zu mehr Ruhe“ zu begeben. Schöne Bilder zu bewundern und mich verschiedenen Fragen zu stellen. Zum Abschluss noch eine kleine Zen Weisheit: „Still sitzen, nichts tun – der Frühling kommt, und das Gras wächst von selbst.“ In diesem Sinne genieße ich jetzt das herrliche Frühlingswetter und ein bisschen Ruhe, der nächste Sturm kommt bestimmt.

Zum Inhalt: Auf etwa hundert Seiten bietet dieses Buch ca. 40 Ideen für Reisen zu mehr Ruhe. Diese werden jeweils auf 2 Seiten des kompakten Buches mit einem großen Foto und einem kurzen Text dargestellt. Dazu gibt es jeweils noch ein Zitat als Denkanstoß. Am Ende des Buches gibt es viel Platz für eigene Gedanken. Man kann seine eigenen Kraftorte ankreuzen - die man schon besucht hat oder besuchen möchte. Darüber hinaus gibt es Platz für eigene ganz konkrete Eintragungen zur Entspannung als Haltung, Stille mit Tiefgang und schließlich zu Ruhepausen im Alltag und auf Reisen. Auf diese Weise kann man das Buch gut personalisieren und zu seiner ganz eigenen Kraftquelle machen. Meine Meinung: Das Buch ist in einem schönen handlichen Format gehalten und besticht schon haptisch durch einen hochwertigen Einband in einer wunderbar ruhigen Farbe und einem starken Ruhe ausstrahlenden Bild. Es passt damit super zu den anderen Büchern aus dieser Reihe für mehr Glück, Kraft, Mut etc. Dieser hochwertige und wunderschöne Eindruck setzt sich im Inneren fort, wo es mir die sehr ansprechenden Fotos und die Zitate in einer wunderschönen modernen und zugleich edlen Schriftart besonders angetan haben. Die Auswahl der Orte und ihrer Bilder ist vielfältig, wobei mir die Wachau, Tibet und Saturnia besonders gefallen haben. Die kurzen Texte unterstreichen die Besonderheiten der Orte und sind wahre Impulsgeber. Vor allem aber die Zitate haben mich zum Nachdenken angeregt und mich dazu gebracht, über meine eigenen Ruheorte und Ruheoasen nachzudenken. Ein Zitat ist mir besonders in Erinnerung geblieben, nämlich „Entspannung ist kein Zustand, sie ist eine Erlaubnis.“ Insgesamt macht es großen Spaß, das Buch durchzublättern, in den Zielen zu schmökern und zur Ruhe zu kommen - auch im Alltag. So viel mehr als ein Reisebuch! Fazit: Dieser Band gefällt mir auch sehr gut wie die gesamte Reihe und ich konnte aus den Zitaten und Denkanstößen einiges für mich ziehen. Ein tolles Geschenk für einen selbst oder für liebe Menschen.

"Meine Reise zu mehr..." ist eine neue Reihe des KUNTH Verlags mit verschiedenen Ausgaben zu Themen wie "Glück", "Mut" oder eben "Ruhe". Das Buch ist sehr schön und wertig, allerdings ist es kleiner als ich gedacht hatte (22cm und nicht A4). Die Fotos und Texte sind bereits beruhigend und atmosphärisch und die Zitate zum Thema sind einfach toll. Jeweils auf einer Doppelseite wird ein Ort vorgestellt von dem die Autoren meinen, dass man hier zur Ruhe kommen kann, ob das immer so gelingt sei vor allem an sehr touristischen Zielen wie etwa der Abbaye Notre-Dame de Sénaque in der Provence oder in pulsierenden Städten dahingestellt. Neben den Anregungen als Reiseziele gibt es noch Übungen zu mehr Achtsamkeit und Tipps für eine eigene Reise zu mehr Ruhe. Das Buch bietet also sowohl schöne Anregungen für eine Reise als auch um sich mehr mit sich zu beschäftigen. Was das Buch jedoch nicht ist, ist ein Reiseführer der klassischen Art, mit genauen Reiseinformationen, Kartenmaterial oder Hintergründen zu den Orten oder zu Land und Leuten.