Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.12.2025
Verlag
Wydawnictwo Nasza WiedzaSeitenzahl
104
Maße (L/B/H)
22/15/0,7 cm
Gewicht
173 g
Sprache
Polnisch
ISBN
978-620-9-36606-2
Wspó¿cze¿ni ludzie prowadz¿ bardzo niezdrowy tryb ¿ycia. Niewystarczaj¿ca ilo¿¿ snu, zaburzenia od¿ywiania, brak odpowiedniej regularnej aktywno¿ci fizycznej, wzrost wskänika oty¿o¿ci i innych chorób, rosn¿cy poziom stresu to tylko niektóre z faktów, które charakteryzuj¿ wspó¿czesny styl ¿ycia. Mo¿na powiedzie¿, ¿e w obecnej epoce ludzie s¿ tak poch¿oni¿ci zarabianiem pieni¿dzy, ¿e praktycznie przestali zwracä uwag¿ na swoj¿ kondycj¿ fizyczn¿ i psychiczn¿. Ludzie nie zdaj¿ sobie sprawy z faktu, ¿e pieni¿dze nie mog¿ kupi¿ im szcz¿¿cia. Aktywno¿¿ fizyczna (PA) wi¿¿e si¿ ze zmniejszeniem ryzyka wyst¿pienia wielu powänych problemów zdrowotnych, w tym chorób uk¿adu kr¿¿enia i cukrzycy typu II. Chodzenie jest form¿ aktywno¿ci fizycznej w ramach stylu ¿ycia (LPA) i stanowi realn¿ alternatyw¿ dla spe¿nienia aktualnych zalece¿ dotycz¿cych PA. Chodzenie mo¿e by¿ planowane lub nieplanowane, skumulowane i/lub ci¿g¿e, a zatem ¿atwo w¿¿czy¿ je do codziennego ¿ycia. Siedz¿cy tryb ¿ycia przypisuje si¿ osobom w ¿rednim wieku. Niezale¿nie od tego, czy chodzi o obowi¿zki rodzinne, czy zawodowe, osoby w ¿rednim wieku nie s¿ tak aktywne jak ich m¿odsi odpowiednicy. ¿redni wiek to równie¿ czas na odnalezienie nowego sensu ¿ycia. Mo¿e to by¿ czas na ponown¿ ocen¿ osobistych celów.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice