Gitta Jacob
1. Zu viel Gefühl
Zu viel Gefühl Wie wir unsere Emotionen lenken und nicht sie uns
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1
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
18,95 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Sanja NowaraSpieldauer
6 Stunden und 28 Minuten
Abo-Fähigkeit
Nein
Erscheinungsdatum
28.08.2025
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
38
Verlag
ABOD von RBmedia VerlagSprache
Deutsch
EAN
9783691280081
Ein kleiner Ärger ruiniert den Tag, Selbstzweifel führen zu endlosem Grübeln. Statt diese Gefühle ziehen zu lassen, analysieren und bearbeiten wir sie in der Hoffnung, dass es uns dann besser geht. Psychotherapeutin Gitta Jacob warnt jedoch: Damit erreichen wir oft das Gegenteil. Zu viel Nachdenken über Gefühle wie Wut, Angst oder Zweifel kann sie verstärken oder sogar erst erzeugen. Dieses Buch zeigt, wie wir unsere Emotionen gut regulieren können: Neue wissenschaftliche Erkenntnisse, alltagstaugliche Übungen und Reflexionen helfen dabei, wieder die Hoheit über unsere Gefühle zu gewinnen und gelassener mit unserem Innenleben umzugehen.
Kundinnen und Kunden meinen
Tolles Buch
Sabine L. aus Wien am 18.04.2026
Bewertungsnummer: 3113195
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Das Buch eröffnet einen selten beachteten Zugang zu Gefühlen und den Umgang damit. Sehr empfehlenswert! In ihrem Buch gibt die Psychologin Ratschläge für einen konstruktiven Umgang mit Stimmungen.
Sabine L. Thalia Q19
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