Menners! Ein Gespräch über Männer – mit deinem schwulen besten Freund - SPIEGEL-Bestseller

„Menners“ ist ein Buch, das dich zum Nachdenken anregt, zum Lachen bringt und dir vielleicht sogar Lachtränen entlockt. Meik Gudermann schreibt über die Freundschaft zwischen Frauen und schwulen Männern – ein Safe Space, in dem du du selbst sein kannst. Ich liebe, wie Meik über seine eigene Geschichte spricht, über seinen eigenen Weg zu mehr Klarheit und Selbstakzeptanz. Er erzählt von seinen eigenen „Menners-Momenten“, von den Erwartungen, die an ihn gestellt wurden, und wie er gelernt hat, authentisch zu sein. Seine Worte sind wahnsinnig emotional und haben mich wirklich berührt. Der Autor lästert nicht einfach über Männer, sondern benennt die schlechten Eigenschaften, die sich in der Gesellschaft angesammelt haben, mit einem Augenzwinkern und seinem typischen Humor – um uns alle daran zu erinnern, was wirklich wichtig ist: Gefühle zeigen, authentisch sein und nicht in alten Rollenbildern stecken bleiben. Er zeigt, dass es okay ist, schwach zu sein, und dass Stärke nicht bedeutet, keine Emotionen zu zeigen. Meik Gudermann spricht auch über die Erwartungen an Frauen, wie sie oft in die Rolle der Fürsorglichen, der Versorgerin gedrängt werden – und wie sie sich manchmal selbst darin einrichten. Aber er betont auch, dass Frauen genauso stark, selbständig und talentiert sind wie Männer – und oft genug beweisen sie das in ihren Jobs, in ihren Familien und in ihrem Leben. Sie sind nicht nur die Fürsorglichen, sondern auch die Macherinnen, die Antreiberinnen, die Innovatorinnen. Maik zeigt, dass es ein zweischneidiges Schwert ist: Während manche Menners ihre alten Rollen aufgeben, werden Frauen oft dazu gedrängt, sie zu übernehmen – aber sie sind auch die ersten, die neue Wege gehen und alte Muster durchbrechen. Ab und zu hatte ich das Gefühl, dass es ein bisschen zu viel des Guten war – nicht weil das Thema nicht wichtig wäre, sondern weil Meiks Art so intensiv und energiegeladen ist. Er geht tief in die Materie, lässt kaum ein Thema aus und das ist einerseits beeindruckend, aber andererseits auch manchmal ein bisschen überwältigend. Es ist, als würde er nie Luft holen, und das kann ein bisschen anstrengend sein. Aber genau das macht „Menners“ auch so authentisch und lebendig – es ist ein Buch, das dich nicht loslässt, das dich zum Nachdenken anregt und dich daran erinnert, dass du nicht allein mit so manchem Menners bist – egal ob weiblich, männlich oder divers! „Menners“ – ein Buch, das dich berührt, zum Lachen bringt und dir zeigt, wie wertvoll echte Freundschaften und Authentizität sind. Unbedingt lesen (oder hören)! Gelesen von Meik Gudermann selbst – seine Stimme passt perfekt zu diesem Buch.

Du brauchst keinen Mann, um vollständig zu sein Rezension zu  Menners Gay Best Friend ✨ Female Empowerment Toxic Relationships Self-Love Journey ️ Heart-to-Heart Conversations ♀️ Feminist Themes Queer Perspective Humor with a Message Du brauchst keinen Mann, um vollständig zu sein… … aber manchmal brauchst du einen schwulen besten Freund, der dich daran erinnert.»I’m here to help, Honey!« In einer Welt, in der Männer überall den Ton angeben, ist die Freundschaft zwischen euch Frauen und uns Schwulen ein Safe Space wie kein zweiter. Hier darfst du lachen, lästern und laut sein - und gleichzeitig bleibt Raum für das, was uns wirklich beschäftigt. . Wir reden über Beziehungen, die dich klein machen. . Über Abhängigkeiten, die sich wie Handschellen anfühlen. . Über Strukturen, die Frauen seit Jahrhunderten ausbremsen - aber auch über die Freiheit, die dich hinter alledem erwarten kann. Also mach’s dir gemütlich, bestell dir nen Drink - und lass uns über Menners sprechen! Ein deep talk bei einem Mädels Abend genau so hat sich das Büch für mich angefühlt diese lockere und humorvolle Atmosphäre  ist der passende Ausgleich zu den eher heftigeren Themen. wie das Thema Care Arbeit da hatte  ich ja Tränen in den Augen, weil es so schön war, das alles  was ich  schon mit meiner Liebsten Thea besprochen habe  mal aus der Sicht eines Mannes zu hören. Doch die grosse Mehrheit der Gesellschaft hat da ein bild , das Meik kritisiert und aufbricht. Da hab ich mich in vielen Kapitel sehr gesehen gefühlt.  Das buch vermittelt sehr viel Mental Health und klärt über Unterschiede auf wie Sex und Intimität, zwischen Selbstliebe  und Care Arbeit das Thema Friendzone und Schubladen denken und nicht zu vergessen die Kommunikation. Dieses  Buches hat genau die richtige Balance. Zwischen scharfen beobachtete Alltagsritualen  und Rollenbilder die jeder kennt, aber woll noch nie  so treffend formuliert wurden und Andererseits ein Humorvollen umgang wovon dir das lachen in der Kehle steken bleibt weil es nicht nur humorvoll ist sondern die bittere Realität. Alles in allem bricht und bennent Das Buch  Mechanismen, ohne trocken zu wirken und trifft den sozialen Kern mit einer Leichtigkeit doch Am Ende muss man sagen  das  dieses buch nicht alleine etwas für frauen ist  sondern auch für Männer die noch was lernen wollen und zwar nicht nur was für ein Vogel Zazu aus König der Löwen ist und ich sage  exta Männer nicht menners. QOTD: Was ist eure Ansicht zum Thema Care Arbeit? Ich bitte euch respektvoll in den Kommentaren miteinander umzugehen. ’

Ich kannte Meik Gudermann überhaupt nicht, jetzt liebe ich ihn. Gerade wandert er 1.200 (!) km von Hamburg nach Oslo und sammelt Spenden für ein Projekt zusammen mit Care Deutschland, welches Frauenrechtsorganisationen in drei Konfliktregionen unterstützt. Und außerdem öffnet er uns die Augen über die „Menners“ – also Männer, die immer noch in alten Mustern steckengeblieben sind und die „Das war doch nur lustig gemeint“ zu ihrem Lebensmotto gemacht haben. Es gab einige erhellende Momente, während ich das Buch gelesen habe, und auch Situationen, in denen ich gemerkt habe, wie viel ich mir selber noch gefallen lasse, weil „es einfach so ist“. Der Weg ist das Ziel, Meik – in jeder Hinsicht! Du bist mega. Danke für dieses Buch!!

Ich folge Meik Gudermann schon länger auf Instagram und war daher sehr gespannt darauf, was ihn antreibt und warum er als schwuler Mann so klar an der Seite von Frauen steht und ihnen Rückendeckung gibt. In "Menners!" findet er dafür sehr sensible und wertschätzende Worte gegenüber Frauen, geprägt von Zuneigung und Respekt. Besonders interessant war für mich die Frage, wie er persönliche Erfahrungen, gesellschaftliche Beobachtungen und humorvolle Zuspitzungen miteinander verbindet und daraus eine sehr eigene Stimme entwickelt. Schon nach den ersten Seiten wird deutlich, dass hier jemand schreibt, der nicht belehren will, sondern einordnet, hinterfragt und gleichzeitig ermutigt. Zitat: „»Ich weigere mich, Verantwortung zu übernehmen, also erkläre ich deine Bedürfnisse zum Problem.« Nicht der, der das Chaos verursacht, gilt als störend, sondern die, die es anspricht – weil sie keine Lust hat, im Morast der Untätigkeit zu versinken.“ (Meik Gudermann: Menners! Seite 147) Der Autor: Meik Gudermann hat in seinem Leben schon viele berufliche Stationen durchlaufen: Von der Jugendhilfe führte ihn sein Weg über ein Volontariat ins Radio, wo er als Moderator arbeitete, bevor er in die Welt der Musicals wechselte. Dort begann er im Social-Media-Bereich und arbeitete sich bis zum Head of Content hoch. Heute ist er Autor und Content Creator, der mit Humor und Schärfe gesellschaftliche Themen kommentiert. Auf Social Media verwandelt er Sexismus in Satire und macht feministische Inhalte leicht zugänglich. Sein erstes Buch „Menners!“ bringt diesen Ton pointiert auf den Punkt und liest sich wie ein besonders unterhaltsames Gespräch unter Freunden. Inhalt: „Menners!“ zeigt mit Humor und klarer Haltung, dass du keinen Mann brauchst, um vollständig zu sein – aber manchmal jemanden, der dich genau daran erinnert. In einer Mischung aus ehrlichem Gespräch und bissiger Satire geht es um toxische Beziehungen, emotionale Abhängigkeiten und gesellschaftliche Strukturen, die Frauen kleinhalten. Gleichzeitig feiert das Buch die besondere Freundschaft zwischen Frauen und schwulen Männern als Safe Space, in dem Empowerment, Ehrlichkeit und Befreiung ihren Platz haben. Gedanken zum Ratgeber: Das Cover ist farbenfroh und bewusst laut gestaltet, mit knalligen Farben und einem sofort ins Auge springenden, einprägsamen Titel. Im Mittelpunkt steht das Bild des Autors, das dem Buch eine persönliche und direkte Note verleiht und vermutlich auch seinen Bekanntheitsgrad nutzt. Insgesamt wirkt das Design modern, humorvoll und provokant – genau passend zum Ton des Inhalts. Zitat: „Du bist kein Problem, das es zu lösen gilt. Du bist ein Mensch, der Platz einnehmen darf.“ (Meik Gudermann: Menners! Seite 89) Zu Beginn gibt der Autor Einblicke in seine eigene Selbstfindung und reflektiert, was ihm geholfen hat und was nicht. Dabei entsteht ein interessanter Perspektivwechsel innerhalb der feministischen Literatur, der die männliche Denkweise erklärt, ohne sie zu rechtfertigen, und so neue Blickwinkel eröffnet. Statt nur zu zeigen, was Frauen verdienen, richtet sich der Fokus stärker auf Männlichkeit und die durch das Patriarchat geprägten Muster, was das Buch auch für männliche Leser spannend macht. Ich habe zwar nicht sehr lange für die Lektüre gebraucht, habe mir aber bewusst Zeit genommen, um die Inhalte wirken zu lassen und nachzudenken. Erfrischend ist dabei vor allem der Perspektivwechsel aus einer männlichen, aber dennoch solidarischen Sicht, auch wenn ich persönlich etwas mehr Sarkasmus erwartet hätte. Trotzdem fühlt man sich durch seinen sehr nahbaren Schreibstil direkt angesprochen – man hört seine Stimme beim Lesen förmlich mit. Zitat: „Denn ihr wisst genauso gut wie wir, dass Empathie, Sensibilität oder Hilfsbereitschaft keine lästigen Schwächen, sondern Superkräfte sind […].“ (Meik Gudermann: Menners! Seite 30) Viele der beschriebenen Situationen wirken erstaunlich vertraut, man erkennt sich selbst oder Menschen aus dem eigenen Umfeld darin wieder. Insgesamt ist das Buch sehr zugänglich und lebensnah geschrieben und bietet für viele Leserinnen die Möglichkeit, eigene Erfahrungen wiederzufinden – egal ob im früheren oder aktuellen Ich. Fazit: "Menners!" ist ein persönliches, pointiertes und zugleich sehr zugängliches Buch, das wichtige gesellschaftliche Themen mit Humor und Klarheit verbindet. Besonders überzeugt der Perspektivwechsel, der männliche Muster sichtbar macht, ohne zu verurteilen, und dabei immer wieder Raum für Reflexion schafft. Auch wenn der Ton an manchen Stellen noch mehr seiner Schärfe oder seines gewohnten Sarkasmus hätte vertragen können, bleibt die Lektüre durchgehend nahbar und unterhaltsam. Ein Buch, das nicht nur gelesen, sondern auch mitgedacht werden will.

Ein wundervolles Buch, dass ich in einem Rutsch gelesen habe. Meik Gudermann schreibt so, als würde man dieses Gespräch wirklich mit ihm führen und es fühlt sich an als würden wir uns ewig kennen. Sprachlich auf wunderbare Weise messerscharf und gleichzeitig voller Humor. Eine Meisterleistung, dieses doch teilweise schwere Thema so gut verständlich und fühlbar aufzugreifen.