Mein Gehirn, das Denken und ich Wie wir unser komplexestes Organ besser verstehen und benutzen | Neurowissenschaft, mentale Stärke, Konzentration & Gehirntraining

Zur Beschreibung des Buches ließe sich eigentlich Foells Vorgängertitel zur Hand nehmen: Foellig nerdiges Wissen. Nur in Bezug auf Neuropsychologie, dein Gehirn und deine Psyche.Ein Sachbuch, das ich mir als Psychologe und als Foellower (ist das eine angemessene Wortneuschöpfung für die Menschen, die Jens auf sozialen Netzwerken folgen?) nicht entgehen lassen konnte. Alles fängt an mit der großen Walnuss in unserem Kopf, dem Gehirn: Wie ist es überhaupt aufgebaut, wie funktioniert es (so grob) und wie kann es sich schützen und ausruhen? Danach geht es weiter in das Denken bzw. konkreter in Themen wie Intelligenz, Denkfehler und Lernen. Im letzten Kapitel geht es um dich, die lesende Person: Hast du einen freien Willen? Würdest du bei beobachteten kritischen Situationen eingreifen? Macht dich die Weltlage auch hoffnungslos? Nach all diesem neuen Wissen gibt uns Foell noch einmal eine Zusammenfassung über unser Gehirn, seine Wartung und Pflege. Durch die drei aufeinander aufgebauten Kapitel lässt sich der ganzen Menge an Informationen gut folgen, wie einer Geschichte. Dadurch sowie durch eingängige Erklärungen stellt der Autor sicher, dass es uns beim Lesen an keinen Hintergrundinfos fehlt. Dabei ist die Sprache Foells leicht verständlich, alltäglich und geschmückt mit Anekdoten, Erzählungen und nerdigen Vergleichen. Als würde man uns die Komplexität des Gehirns abends in der Kneipe am Stammtisch erklären. Statt Stammtischparolen und Vereinfachungen gibt es jedoch unterhaltsam präsentiertes Fachwissen, Differenzierungen und Einordnungen eines Wissenschaftlers. Die Quellen und Verweise sind nicht im Text angegeben, sondern am Ende des Buches so aufgelistet, dass man sie gut dem Text zuordnen kann. Lehrreich, kurzweilig und unterhaltsam. Dabei überzeugte mich Foell mit einer treffenden Vereinfachung komplexer Sachverhalte, mit präziser Differenzierung und einer Menge Humor und Persönlichkeit. Dadurch ist es nicht nur für fachliche Laien geeignet, die mehr über das Gehirn erfahren möchten, sondern auch für ausgebildete Fachkräfte. Als Psychologe war mir ein Großteil des Inhaltes bereits fachlich bekannt, aber die Präsentation durch Foells Worte machte es dennoch zu einer lesenswerten Lektüre. Es entsteht der Eindruck, dass der Autor nicht nur weiß, wovon er da redet, sondern es auch mit Leidenschaft und Begeisterung teilt. Nach der Lektüre ist das komplexe Gehirn zwar immer noch komplex, aber wir wissen dann immerhin wieso es das ist und wofür das gut ist. Trotz der fachlichen Tiefe bleibt das Buch stets verständlich, niedrigschwellig präsentiert und mit einer Prise Humor und Persönlichkeit gewürzt. Eine klare Empfehlung für alle, die mehr über diesen faszinierenden Zellhaufen, der unser Leben bestimmt, erfahren möchten.

Das Sachbuch „Mein Gehirn, das Denken und ich“ wurde von Dr. Jens Foell geschrieben. Es ist im Droemer Verlag erschienen. Foell ist Neuropsychologe und hat als Hirnforscher gearbeitet. Seit 2020 arbeitet er ausschließlich in der Wissenschaftskommunikation, beispielsweise als Kolumnist, Podcaster, freier Dozent oder Redakteur. Manche Wissenschaftler sind nicht in der Lage schwierige Sachverhalte verständlich für Laien zu erklären. Das ist bei Foell glücklicherweise nicht der Fall. Ihm gelingt es mit Humor, Beispielen und Metaphern das Wissen rund um unser Gehirn sehr verständlich zu vermitteln. Ich fand beispielsweise sehr gut, dass er nicht nur die verschiedenen Regionen und ihre Aufgaben aufgezeigt hat, sondern auch erläutert hat, nach welchen Kriterien die Hirnregionen benannt wurden. Sehr interessant finde ich beispielsweise den Text zum Thema Intelligenz und der Infragestellung des IQ-Tests. Neben der Wissensvermittlung zeigt der Autor auch auf, welche Dinge sich positiv und welche sich negativ auf das Gehirn auswirken. Neben dem angenehmen und verständlichen Schreibstil gefällt mir auch, dass der Autor Dinge in Frage stellt und ehrlich über sein eigenes Verhalten spricht. Etwas schade finde ich, dass keine Visualisierungen im Buch enthalten sind. Ich habe sehr viel über mein Gehirn und das Denken sowie Denkfehler und wie ich positiv auf mein Gehirn einwirken kann gelernt. Insgesamt ist es ein sehr verständliches, kurzweiliges Buch, das ich sehr gerne weiterempfehle.